腎虛不要招惹這些原因
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
腎虛的原因有哪些?有需求就有市場,隨着腎虛的人越來越多,各種各樣補腎的廣告簡直就是鋪天蓋地。但大多這些補腎的方法都是治標不治本的手段。治療腎虛當然最好的就是從預防做起。那麼我們又該如何預防腎虛呢?究竟是什麼原因導致的腎虛呢?至於那些已經腎虛的人更是要注意不要再招惹這些病因。
濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
腎損害可表現爲:乏力、口乾舌燥、食慾不振、尿頻、尿急、尿痛,甚至出現血尿和無菌性膿尿,並伴有關節痛等症狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合徵,重者會導致腎功能衰竭而死亡。
過量服用某些中草藥
近年臨牀不斷髮現,服用某些中草藥( 包括中成藥) 可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。關木通傷腎的原因是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。
暴飲暴食
現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裏太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。患者不僅會出現腰痠背痛、尿頻尿急等症狀,還可能發展成爲急性尿毒症。
過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度爲7.2 ,這些飲料普遍爲高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。
飲水過少
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨牀常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素。
吃過於鬆軟的麪包
麪包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麪筋強度及彈性,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
國際癌症研究機構已將其列爲致癌物質。
酒後喝濃茶
有的人認爲酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
飲食太鹹
飲食偏鹹,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、方便麪等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
腎爲先天之本,爲人體重要的器官。腎功能損害嚴重時,還會發生尿毒症而危及性命。雖然腎功能隨着年齡增大而逐漸衰退,但生活中,有些生活習慣或行爲往往也會成爲腎功能損害的重要原因。爲了保護好腎臟,大家對以上“傷腎”因素一定要引起警覺。這樣我們才能擁有好腎。
99營養師溫馨提醒酒後喝濃茶不僅損傷腎功能,也加重了肝臟的分解負擔,建議酒後可以喝些湯水或者水果汁來減少酒的毒性。
腎虛是什麼原因 男性腎虛吃什麼補
男人腎虛是什麼原因 哪些方法可以補腎
男人腎虛要多吃這些食物
陽痿早泄是不是腎虛 陽痿早泄的原因有哪些
女人腎虛有哪些表現 6招治療女性腎虛
小便出現這4種現象,多半腎虛(這些原因導致腎虛)
肝腎陰虛要食補 這些湯品要多喝
女人爲什麼會腎虛 6大原因導致女人腎虛
女人腎虛有什麼症狀 女人腎虛的原因
女性腎虛會導致不孕嗎 原因何在
男性腎虛的原因 男性腎虛該如何治療
腎虛的原因 12個導致腎虛的日常壞習慣
女性腎虛的原因和表現
腎虛危害多 女人這處太臭原來是腎不好
女人腎虛的症狀有哪些 治療腎虛有妙招
導致腎虛的原因有哪些 這5種腎虛的壞習慣你有幾個
引發男性腎虛的原因
腎虛不舉怎麼辦 男人要多吃這些壯陽菜
排卵期出血 都是這些原因惹的禍
腎虛是什麼原因引起的
腎結石的主要原因有哪些
腎結石不僅因爲草酸多 還有這些原因
造成女性腎虛的原因 多吃果蔬也會腎虛
腎虛警惕這些表現 男人腎虛吃什麼
腎虛危害健康 這些人要多注意腎臟
男人腸胃總不好 都是這些原因惹的禍
女性腎虛的原因有哪些?有什麼症狀?
男性腎虛是什麼原因引起的 過勞是重要因素
尿頻不一定只是腎虛 還有可能是這種原因
女性腎虛的症狀 治療女性腎虛試試這6招
女性腎虛的原因有哪些
馬天宇因爲這些原因要退出娛樂圈,粉絲不願相信。
女生腎虛是什麼原因 治療腎虛有什麼方法