你的腎好不好 看小便就知道
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腎病如此普遍,你卻不能判斷自己是否也有,畢竟醫院不是咱家開的,哪能天天去?所以,小編給你介紹的這種觀尿法就排上用場了,先看看再吐槽。
預示腎病的幾種排尿情況
泡沫多
小便生泡沫是正常的,畢竟咱這消化系統不是儀器,那能那麼精準地把營養物質全都吸收,尿液中剩點完全說得過去。可如果隔了半個小時泡沫都沒褪去,這就有問題了,說明腎的那關沒把好,營養物質跟着出來了。
顏色不對
正常的尿液應該是無色的,可能帶點微黃,如果你的尿液顯示茶水色甚至醬油色,那就要分辨一下到底是水喝得少了還是腎有問題。
多尿
看瀑布的人除了會想到李白那首著名的《望廬山瀑布》,恐怕還會思考水從哪裏來,要到哪裏去的深刻哲理。人的循環系統也一樣,喝得多,尿得也多,可如果沒多喝,尿量卻變多或變少了,那就是有問題,需要審查審查。
如何預防腎病
多喝水
“多喝水”是現代人掛在嘴上的口頭語,不吹不黑,它的確是預防腎病的良方。喝水可以稀釋尿液,減輕腎臟負擔,能預防腎結石的發生。
護好腳
中醫彷彿對腳情有獨鍾,甚至有些極端的老醫生認爲百病足上生,作爲新時代的馬克思主義踐行者,極端的言論咱不能認同,中和點講:腎經源於足底,護好腳就是護好腎,在睡覺前揉一揉腳心,可以起到固精養腎的作用。
腎虛的時候一般會有這些信號
怕冷
腎虛的人一般在任何季節都容易感覺到冷,特別是在冬天,會比別人穿更多的衣服
呼吸困難
經常出現呼吸困難或者有哮喘的人羣一定要注意自身的腎。因爲腎有“納氣”的作用,所以一旦它的這個作用出現異常就會導致呼吸不暢。
腰部疼痛
腰爲腎之府,兩者之間有着必然的聯繫。如果腎先天不足,易使腰部出現直立困難及疼痛、無力的現象。
頭暈耳鳴
不管是男女老少,出現頭暈耳鳴是較爲常見的,就是因爲它的常見性,人們認爲它是正常的生理現象,從而忽視它。其實它的出現比不單單只是以上的原因導致,很有可能是自身的腎出現了異常。
所以當出現耳鳴的情況的時候一定要警惕,很有可能是你的腎開始虛了,要儘快補哦!
長期便祕
不要單純的認爲便祕出現只是不合理的飲食造成,其實很有可能是腎虛的徵兆。因爲腎開竅於二陰,主導大小便,當人想大便時必須會通過腎氣的激發,如果腎出現異常,則大便的傳到就會變慢,從而導致大便在剛腸內停留時間過長,導致便祕的出現。
男人腎虛的原因
(1)競爭殘酷,壓力過大
現代文明帶來的困惑,很多人生活壓力太大,心情總是不愉快,也是會引起腎虛的。
(2)生活無節
吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律,過度勞累,均會損傷腎臟致使腎虛。
(3)現代污染
環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內,威脅健康。
例如食品污染,食品中的激素樣物質、填充劑過多,人們食用後相當於口服了激素,致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了,時間長了,導致腎上腺這個器官廢用,甚至畏縮,所以很多人出現性功能下降、早泄、生殖器短小等;
(4)濫用藥物
現代人,一有病就用藥,很多藥物對腎臟有損傷,其次,食物中的農藥、化肥,可直接損傷人體的腎臟。
(5)腎精自衰
人過中年以後,人體腎精自然衰少,這是生長壯老已的自然規律,但自衰的早遲程度、快慢,又取決於素體的強弱和平時調攝是否得當,如素體本虛之人,加上菸酒,過度房勞,勢必加快腎精自衰的過程。
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