男人腎好不好 看5個位置就知道
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
腎臟在人體的健康中擔任着非常重要角色,腎被中醫認爲是“先天之本”,腎功能的好壞與人的精神、性能力等等方面息息相關。那麼,腎臟功能的好壞,會在人的日常生活中有哪些表現呢?怎麼樣看一個人腎功能好不好呢?
腎好不好看5個地方
1、看皮膚
皮膚好壞是腎好壞的一個重要指標,如果腎功能強的人,皮膚會緊緻、臉色會紅潤光澤。相反,如果臉色晦暗,眼袋黑眼圈重,皮膚粗糙,就說明腎氣衰退,腎功能較差。
2、看毛髮
毛髮也是衡量腎好壞的指標,中醫記載,“發爲腎之華、發爲血之餘”。腎藏精,其華在發。如果腎功能強的人,頭髮應該是烏黑而且富有光澤,頭髮不易脫落,體毛也會比較旺盛。相反,腎不好的人頭髮會提前發白、失去光澤,甚至出現脫髮煩惱。
3、看精神
因爲腎臟主管生長髮育,一般情況下,如果總是覺得沒勁、精力不濟、反應會比較遲鈍、集中力較差,記憶力就會下,建議看看是不是腎臟不好。
4、看骨骼
中醫認爲,腎主骨。意思是有腎精滋養骨骼的發育和狀態纔會好。如果腎氣衰敗,就容易有腰痠背痛、骨質疏鬆、牙齒鬆動的表現。
5、看耳朵
在中醫理論中,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關。當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時要看看是不是腎有什麼問題了。
兩大補腎要穴
將手指併攏後放在肚臍的下方,大約兩指處(臍下1.5寸)是氣海穴、三指處(臍下3寸)就是關元穴。每天用手掌以順時針方向按揉這兩大養生穴位30-50次。
護腰補腎元,拍打腎俞穴
感覺腰部疼痛時,可花兩三分鐘時間,用手掌拍打背後的腎俞穴(第2腰椎棘突下,旁開1.5寸),每次拍打百十次,腰部的痠疼感很快就減輕了。腎俞穴也不難找,它就在我們平常所扎皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方,經常拍打,既能培補腎元,又可以緩解腰肌勞損,還可以保護腰部,簡直是一舉多得。
補腎中藥方
除了養生穴位按摩補腎外,還給大家推薦一個補腎的好方子:狗脊、川斷、菟絲子各30克,水煎服,就可以起到壯腰、填精、補腎、強骨的作用。煎藥時,先把藥泡上半小時,然後加入400毫升水,小火煎至一半時,將藥液倒出來,再用同樣的方法熬一次,混合兩次藥液,早晚各喝200毫升,堅持喝一週就可以明顯看出效果。
這個方子還體現了中醫裏一個重要的藥補食療法—以形補形。其中狗脊是一種草藥,有壯腰、扶筋的功效。因爲它看起來像狗的脊樑,所以人們稱之爲“狗脊”,認爲吃了它可以補腎壯腰。
腎虛的症狀 中醫看了一眼指甲就知道是否腎虛
女人經常吃辣椒的好處 5大好處要知道
內調祛痘最好的5個方法 早該知道了
男人最傷腎的七個壞習慣 你知道嗎
健身的男人總有擋不住的魅力 看看六叔就知道了
男人對你是否有好感 5個小測試就知道
男人行不行看腿就知道(活好的男人怎麼練的)
腎虛的表現 男人腎虛不虛看一眼手便知
想減肥?按摩6個位置效果好
買手動擋好還是自動擋好 看完你就知道了
從眼神就可以看出他是不是一個好男人
好男人就吃韭黃 韭黃補腎養腎更助陽
心情不好該怎麼辦 試試這個你就知道了
男人這處疼竟是腎不好 腎臟不好的信號
良心推薦保溼霜 用過就知道好不好
李多熙霸氣姐姐妝 學起來一看就知道不好惹
腎不好人就老 6大最牛蔬菜能補腎
男性腎不好的7個表現
男人腎不好多吃這5種食物 讓你重振雄風
iphone備份文件在哪 快看原來就在這個位置
男明星戴耳環是個性還是娘炮,看看這些人就知道了
導致男士脫髮的5個壞習慣 早看早知道
看身體這裏便知腎臟好壞
12個身體信號暗示男人腎不好
男人補腎吃什麼好 5款補腎食譜推薦
耳洞打哪個位置好看
值機選座在哪個位置好?不同區位有不同的優點(據喜好選擇)
怎麼養肺好 可以按摩3個位置
看男人包包就知道他的職業
逼瘋一個男人有多簡單?看看就知道了,好可怕
離心訓練有什麼好處 看過來你就知道了
我知道你胃不好 所以寫給你看看
胃不好吃玉米可以麼?看完就知道該怎麼做了