咽炎患者要遠離這些壞習慣
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
但是咽炎卻難以治癒,給患者帶來很多不便。要治好咽炎的話,咽炎病人必須克服以下不良習慣:
(1)生活不規律:現代人的生活節奏加快,人際關係繁雜,經常處於疲勞、精神緊張的狀態,參加體育鍛煉的機會減少,許多人缺乏足夠的睡眠休息,或晚睡遲起,打破正常生活規律,還有的人因各種原因而終日悶悶不樂,脾氣急躁。這些因素都會破壞體內的正常調節機制,使身體抗病力減弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症遷延不愈,病情加重。
(2)飲食不合理:如吃飯不能保證時間和質量,或者長時間飢餓,或者暴飲暴食,導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕發胖,只吃蔬菜和少量穀物麪食,長期下去,可導致體內營養失去平衡,造成維生素、蛋白質等成分缺乏,體質下降。
還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或嗜飲烈酒、濃茶,使咽部粘膜經常處於充血狀態,加重咽部不適症狀。另外,進食過快,食物未經細嚼就吞嚥,粗糙食團使咽部負擔加重,炎症難以消除,並容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破粘膜,加重炎症。
(3)其他:如習慣張口呼吸,或不由自主地吭喀乾咳,都會加重咽部粘膜的炎症,對其修復十分不利。吸菸對咽部的危害極大,因此有慢性咽炎的人必須戒菸。
女性如何告別蘿蔔腿 遠離壞習慣很重要
咽炎偏方簡直太神了 咽炎患者必看
遠離7個壞習慣延緩身體衰老
遠離陰道炎的五個衛生習慣
讓孩子遠離癌症要養成哪些習慣
關於健康減肥要遠離哪些習慣
遠離加速衰老的幾種壞習慣
什麼原因導致背痛 這些壞習慣應遠離
遠離4個壞習慣 讓新陳代謝加快
五個小習慣讓你遠離陰道炎
遠離9大壞習慣 跟皺紋說拜拜
孕期護膚捍衛美肌,遠離四大壞習慣
改掉這些壞習慣讓炎症乖乖離開 女人快來看看
前列炎患者冬季要防寒 遠離這三個病因
想要預防陰道炎 這幾個壞習慣要改掉
這些壞習慣不改掉永遠瘦不下去
改掉這些不良習慣讓癌症遠離你
遠離6大壞習慣 保護牙齒健康
乙肝患者一定要改掉的4個壞習慣
改掉這些生活習慣遠離婦科病
哪些習慣讓你遠離雀斑
這些壞習慣太傷肝!
這些生活習慣讓你遠離糖尿病
乙肝患者要遠離那些食物
哪些習慣讓痔瘡遠離你
遠離二手菸 遠離慢性咽炎
孕前準備 這些壞習慣要去掉
咽炎患者必須克服的3個不良習慣
這幾個壞習慣要改
有口臭怎麼辦 請遠離這些壞習慣
趕走擡頭紋 遠離四大壞習慣
孩子患胃炎與飲食習慣有關
哪些習慣讓你遠離色斑