穴位按摩冬季保護好您的胃
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
當遇到胃痛、胃酸、胃脹,你該怎麼辦?許多人都會想到吃胃藥,而首都醫科大學附屬同仁醫院中醫鍼灸科主任醫師楊威則認爲:若充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用,即可解決胃部的許多煩惱。
俗話說:十人九胃病,尤其是現在,暴飲暴食、不運動等不良生活習慣更容易導致各種胃病的發生。古人說:“胃爲太倉,三皇五帝之廚府也。”爲了保護太倉的正常運作,人體給胃部配備了護衛“三劍客”,即上中下三脘穴。如果平時讓這“三劍客”站好崗,就可形成對胃的層層保護,讓各種胃病無法侵入。
上脘穴:在上腹部,前正中線上,肚臍上5寸,和食管相對應,是食物進入胃的通道。按壓上脘穴,對人們因吃得太快,吃得太飽,或者其他原因而導致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
中脘穴:在胃的中部,肚臍上4寸,佔據了胃的主體部分,因此主治脾胃疾病,對於促進胃的蠕動,治療胃脘痛、腹脹、吞酸等都有較好的效果,而且還可以提高機體免疫能力。
下脘穴:在胃的底下,肚臍上2寸,胃和小腸的連接處,對應人體的小腸。下脘穴位於食物從胃進入小腸的關口,因此掌握着食物消化吸收的大權,對於食物在胃裏下不去導致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且,因爲它在胃的下部,對於因爲中氣不足導致的胃病、胃下垂等症狀也有很好療效。
平時工作累了,或晚上吃完飯看電視時,都可以用手輕輕按摩腹部的上中下三脘穴,充分調動起它們的積極性,對於打好保“胃”戰、防治胃部疾病會有很好的效果。在寒冷的冬季,也可以用熱水袋在這三個穴位處進行熱敷,也能取得很好的效果。
穴位按摩拯救上班族的胃
按摩這幾個穴位可養胃
按摩帶脈穴位的好處
調理脾胃虛弱按摩這些穴位
冬季防寒保暖 多多按摩涌泉穴
冬季男人想補腎可按摩3個穴位
按摩哪些穴位對眼睛好 6個穴位幫你護眼
如何保養預防腸胃病 穴位按摩搞定胃痛
穴位按摩緩解胃脹 吃梨對胃有好處
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
穴位按摩可以減肥嗎 穴位按摩瘦手臂
甲亢按摩什麼穴位 六個穴位配合按摩
穴位按摩 穴位按摩手法及注意事項
冬季按摩四大穴位能增強抵抗力
慢性胃炎按摩什麼穴位 按這些穴位幫你緩解胃痛
胃火旺按摩哪些穴位 5個穴位輕鬆去胃火
穴位按摩緩解胃部問題
按摩足三裏穴位的好處
中醫推薦穴位按摩治療冬季咳嗽
怎麼按摩穴位保養肌膚
女性冬季養腎 按摩7個穴位治腎虛
春季按摩3個穴位可以養肝護肝
冬季按摩也養身 5個適合冬季按摩的部位
按摩3穴位可幫你養胃暖胃
適合春季養生按摩的穴位
按摩大包穴位的好處
日常按摩4個穴位 養護卵巢保健康
穴位按摩 按摩這些穴位能防治疾病
按摩4大穴位保健養生
如何保護胃 可按摩3個位置
胃不好怎麼辦 按摩這些穴位效果好
秋冬實用穴位按摩排毒
冬季按摩好嗎?按摩風府穴增強抵抗力