我們該如何對付恐懼症
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恐懼症是神經官能症一類的症狀,它是一種較輕的心理或精神障礙,但還不是精神病。
恐懼症可以表現在日常生活的各個方面,常見的如:對鬼怪的恐懼,對疾病的恐懼,或對食物的恐懼等。世界上並沒有鬼神,但有的老年人自述曾經見過,這實際上是由心理學上所說的錯覺和幻覺所造成;有的老年人不敢吃雞,因爲怕得癌症;有的不敢吃雞蛋,怕膽固醇增高使血管硬化;有的不敢吃花生,因爲怕吃到變質的花生也會誘發癌症……患恐懼症的老人還有種種禁忌,如由於害怕被子女嫌棄,不敢提出完全正當的要求;怕發生車禍,因而以步代車;怕煤氣中毒,因而拒用煤氣竈;怕身受輻射線傷害,因而不敢看電視,等等。
少數性格內向的人,到了老年,會產生一種莫名其妙的恐懼心理。他們處處膽小拘謹,總感到忐忑不安。這種現象發展到嚴重時,當事者會自感心神不定,坐立不安,焦躁煩悶,甚至陷入不能自拔的痛苦境地,也會由此而引起血壓升高,心跳加快,食慾減退和頭痛失眠。
對這一類老年恐懼症的治療,必須以心理療法爲主,適當輔之以藥物治療;而最爲重要的,是幫助老年人培養起樂觀的性格,減少其焦慮和緊張的情緒,還要幫助他們破除迷信思想,使他們相信科學,尊重科學,按照科學的道理去爭取延年益壽。
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