胃病復發試試飲食療法
本文已影響6.34K人
本文已影響6.34K人
專家介紹,預防胃病發作需要注意以下幾個方面:
1、飲食要規律。
進餐過早過晚、任意吃生冷食物、過多吃零食,會使胃腸的工作量緊一陣鬆一陣,就容易造成胃腸病發作。
2、口味要清淡。
常吃些素食淡飯,適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素爲宜,做到少吃多餐,定時、定量,以中和胃酸,防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢嚥,不要在吃飯時說話、看電視、爭吵,不吃生冷食物並儘量戒除菸酒以防刺激胃黏膜促使潰瘍惡化和復發。
3、情緒要樂觀。
研究表明胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關,過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導致胃腸病的發生。因此預防和治療胃腸病要經常心情愉快,保持樂觀。避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
適當的飲食調理可以幫助大家順利度過“多事之秋”
不妨試試以下兩條簡易可行的食療方:
白胡椒煲豬肚:豬肚1個,白胡椒15克。豬肚洗淨,白胡椒略打碎放入豬肚中留少許水分,然後用線將口紮緊,放入鍋中加水適量,文火煲熟調味後服食。功能主治:溫中散寒,醒脾開胃。適用於脾胃虛寒者。
參苓粥:黨蔘30g,茯苓30g,生薑5g,粳米120g。將黨蔘、生薑切薄片,茯苓搗碎用紗布另包,與粳米同煮粥,一年四季常服。功能主治:健脾、益氣、醒胃。適用於脾氣虛。
此外,還要積極鍛鍊身體,這樣有利於改善胃腸道的血液循環,提高對氣候變化的適應能力, 要科學安排生活注意勞逸結合,保證充足睡眠防止過度疲勞減少發病的機會。
患上皮膚病 試試簡便治療方法
小兒夏季感冒 試試這些食療方法
如何調理或預防胃病 合理飲食方法有效治胃病
長白髮怎麼治療 試試下面這些方法
脂溢性皮炎治療可試試食療方法
冬季脫髮嚴重 試試6種食療方
胃炎怎麼治療:急性胃炎偏方你可以試試
寶寶不長個?試試這些食療法
腸胃不好試試這7道美食
頭髮掉的很嚴重 試試這些食療方
不同胃病的飲食療法
養胃試試中醫的方法
水果食療法:止咳不妨試一試吃梨
脾胃不好試試這5個方法調理
胃病怎麼調理好 可以試試這些食物
男性想減肥可試試這些飲食減肥法
胃痛提示患有這些疾病 不妨試試艾灸治療
頸椎病如何緩解 試試六大食療
節後怎麼控制飲食 試試這三個方法
冠心病怎麼治療 試試下面這些方法
有胃病史飲食要注意什麼 有胃病史飲食的禁忌
腳氣反覆發作難治癒?那就試試這些方法
治療胃潰瘍試試這些偏方
兒童病毒性肺炎 不妨試試中醫療法
胃食管反流病的飲食療法
中醫藥膳與食療 氣虛不妨試試這些飲食方
胃痛或提示這些疾病 緩解胃疼時試試這些方法
胃病食療書籍 胃病食療簡介
女性血尿的治療方法 試試這些食療方
胃酸試試這些食物效果驚人 這些飲食禁忌要知曉!
胃不好如何養胃 試試看時間養胃法
胃癌防治別走誤區 試試五大治療方法
治療胃痛不妨試試這些湯