專家提示吸菸可破壞血糖穩定
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很多人知道吸菸有害健康,但仍然我行我素,漠視自身健康。但對糖友來說,這樣的漠視,幾乎等於自殺。因爲,吸菸會讓糖友脆弱的身體,雪上加霜。
國際上多項研究證實,吸菸可以增加2型糖尿病的發病風險。據日本大阪大學研究生院的研究小組在《國際醫藥年報》的報道中披露,在一項對1300名35歲 ―45歲的男性患者的研究中發現,每天吸菸超過30支的被測者患糖尿病的可能性比不吸菸者大4倍,每天吸菸在20―30支的被測者患糖尿病的機率比不吸菸者大3倍,每天吸菸20支以下的被測者患糖尿病的可能性比不吸菸者升高了88%。同樣,美國哈佛公共衛生學院的研究也指出,通常每天吸15根或更多根香菸的糖尿病女性發生心臟病的危險比從不吸菸的糖尿病女性大7倍。
那麼,菸草是如何傷害到我們的血糖呢?基本可以確定的是,菸葉不完全燃燒會產生有毒、有害的物質,主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等,一方面它會破壞人體臟器細胞,比如調節人體血糖的胰腺,當胰腺功能損傷後,其分泌胰島素的功能就會減弱,從而增加糖尿病的患病風險。另一方面,菸草中還有一種天然成分,叫做去甲菸鹼,會使血管收縮、痙攣,血供減少,讓組織缺血、缺氧,同時,它也會刺激腎上腺素的分泌,導致血糖升高,破壞血糖的穩定。
但即便如此,入職體檢 乙肝,對於糖友而言,最爲重要的是,吸菸會增加糖尿病併發症的發病機率,尤其是心血管等致命性強的疾病。人體內的高密度脂蛋白膽固醇能使血管擴張、抑制血小板聚集、保護血管,是對血管有保護作用的好膽固醇。而吸菸會使高密度脂蛋白膽固醇降低。同時,吸菸還會使低密度脂蛋白膽固醇升高,使其易於氧化,氧化的低密度脂蛋白是損傷血管的主要物質。研究顯示,長期吸菸易使對血管造成損傷的“壞膽固醇”升高,使血管收縮、管壁變厚、管腔狹窄、血流緩慢,使血管痙攣,血液黏稠度增加,引起組織缺血缺氧,加重心血管及微血管病變,讓糖尿病患者遭受“雪上加霜”的痛苦。最常見的就是糖尿病病人微血管發生病變,引發微血管和大血管血栓,視網膜病變、視力下降,糖尿病腎病,糖尿病足等疾病。
因此,無論何時戒菸,對降低糖尿病風險,都是有百利而無一害的。但同時,值得提醒的是,戒菸的那段時間,是提防糖尿病的關鍵時刻。據約翰斯?霍普金斯大學研究人員在新一期美國《內科學紀事》月刊上報告說,戒菸的人得糖尿病的風險高達70%。究其原因在於,之前胃在菸草的“薰陶”之下,容易傷及胃粘膜,導致慢性胃炎。我們常看見,抽菸的人胃不好,正在於此。而一旦戒菸,胃口大開的戒菸者,對零食的需求量也會日益攀升,這也會導致肥胖的產生。而肥胖已經是被確認了的,2型糖尿病的發病主要因素之一。
因此,對於戒菸者,戒菸後需要建立健康的生活方式,飲食合理,活動適度,保持理想的體重,纔可以有效預防糖尿病的發生。
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