男性怎麼飲食健胸方法
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:肉的種類有很多,吃肉的好處也不少,那麼男人吃什麼肉會長胸呢?
1.讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成爲我們的飲食主打,因爲含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
2.讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成爲飲食伴侶,因爲種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
3.讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成爲補給重點,因爲富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4.讓芹菜、核桃及紅腰豆等成爲主要蔬菜,因爲蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
5.讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成爲隨時攝取的食物,因爲含維他命A的食物,有利激素的分泌。
6.含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助於激素的合成。瀟雪推薦 六種經典滋補美味火辣雙峯。
7.多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。
8.連續服用數月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9.富含膠質的食物,如蹄筋、海蔘及豬腳等,能增加胸部發育。
10.多吃海產食品,如蝦貝類等,因爲其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
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