年輕男性怎麼預防早泄呢
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年輕男性是容易發生早泄的一個羣體,應該積極瞭解早泄的相關知識的預防的方法。
瞭解性知識
年輕的男性要注意婚前性教育和性指導,掌握一些性生活的常識,瞭解和掌握正常的性交方法和性交過程。不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
不盲目追求射精時間
射精時間的長短沒有統一的標準,只要雙方感到滿足就是成功,年輕的男性不能以射精時間長短作衡量性愛質量的標準,更不要盲目追求射精時間,隨便服用藥物,以免給身心健康帶來不良影響,引發早泄等疾病。
溝通感情
年輕男性要注意與伴侶進行感情上的溝通,使雙方處於愉悅的心理狀態。性交的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,以免在這種情況下發生早泄。
生活有規律
年輕男性應重視生活規律,加強體育鍛煉,善於自我調節,不要通過激烈的性愛發泄不良情緒,這對雙方的身心健康有極大的危害。
積極獲取女方的配合
年輕男性要與女方溝通,獲得理解和幫助。偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。注意夫妻之間的相互體貼、配合,發生早泄應找出原因,共同配合治療。
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