預防早泄有哪些妙招
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如今有早泄患者越來越多,因爲早泄,男人失去了性生活的樂趣,因爲早泄,男人們被妻子冷漠。因此,早泄的預防就顯得至關重要。下面就請爲我們介紹一下預防早泄的方法,希望能給大家帶來一些幫助。
預防早泄的方法:
第一、 是戒菸、戒酒。期抽菸會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現爲血中辜丸酮降低,70一80%的人出現陽痿或不育。
第二、 是節房事、節手淫。長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
第三、 是提高身體素質。體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
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