這些習慣可以減輕分娩痛苦
本文已影響8.91K人
本文已影響8.91K人
從第8個月開始,胎寶寶的身體長得特別快,胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點爲大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成,各個臟器官發育成熟,皮膚逐漸堅韌,皮下脂肪增多。若孕婦營養攝入不合理,或者是攝入過多,就會使胎兒長得太大,出生時造成難產。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。
飲食要以量少、豐富、多樣爲主,一般採取少吃多餐的方式進餐,要適當控制進食的數量,特別是高蛋白、高脂肪食物,如果此時不加限制,過多地吃這類食品,會使胎兒生長過大,給分娩帶來一定困難。
脂肪性食物裏含膽固醇量較高,過多的膽固醇在血液裏沉積,會使血液的黏稠度急劇升高,再加上妊娠毒素的作用,使血壓也升高,嚴重的還會出現高血壓腦病,如腦出血等。飲食的調味宜清淡些,少吃過鹹的食物,每天飲食中的鹽量應控制在7克以下,不宜大量飲水。
孕婦應選體積小、營養價值高的食物,如動物性食品,避免吃體積大、營養價值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣,孕婦在吃含鈣豐富食物的同時,應注意維生素的攝入。
孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕婦應限制蛋白質、水分和食鹽的攝入,多吃植物性油。注意均衡營養,平常的飲食生活要節制食鹽的攝取,熱量高的食物、甜食、米、麪包等主食不要吃太多,要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等,同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。
溫馨提醒:需要注意的是,妊娠晚期容易出現妊娠高血壓綜合徵,該病是引起早產和胎兒、嬰兒、產婦死亡的重要原因之一。
孕晚期準媽媽的飲食習慣對於胎兒和母體的健康都是很重要的,同時又可以減少分娩的痛苦,所以準媽媽可不能夠大意哦!
哪些小習慣可幫助你減肥
無痛分娩
男友:跪了可以分手嗎? 分手是痛苦的嗎?
8個分娩技巧爲生產減痛
無痛分娩好嗎 無痛分娩多少錢
哪些習慣可以預防脂肪肝
哪些習慣可幫助減肥
哪些生活習慣可預防頭痛
分娩鎮痛
如何減輕輸液痛苦方法
哪些生活習慣可幫助減肥
選擇最和平的分手方式減輕對方痛苦
無痛分娩全國推廣 哪些人不適合無痛分娩
Ella曝水中分娩 水中分娩真的會減少痛苦?
【分娩分娩】水中分娩疼嗎 爲什麼說水中分娩可以減輕疼痛
如何讓分娩更輕鬆 分娩過程這樣做
怎樣減輕分娩疼痛 五招助媽媽順利分娩
如何能減輕分娩疼痛呢?推薦幾個好方法
哪些飲食習慣可以防癌
李允美水中分娩 水中分娩可減少產傷
10個日常習慣幫助你減輕慢性疼痛
分娩疼痛
改掉壞習慣 減肥很輕鬆
養成哪些習慣可幫助減肥
這些食物可以有效減鹽分
寶寶的這些壞習慣 家長可以縱容
養成這些喝酒的好習慣可以保護肝臟
無痛分娩有哪些分類
哪些運動可以有助分娩呢
水中分娩是否需要降板 這些方法可以減輕痛苦
哪些飲食習慣可幫助減肥
無痛分娩並非誰都可以 除非你有這幾種情況
怎麼減輕分娩痛苦?無痛分娩真的不痛嗎?