夏季給寶寶添加輔食4大原則
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本來給寶寶添加輔食對於一個新手媽媽來說就是一個不小的挑戰,常常讓媽媽不知道要做什麼,加上夏天寶寶的食慾不高,一般都吃不了多少,那麼要怎麼安排寶寶的夏天飲食呢?
一是要注意食品的衛生。
夏天天氣炎熱,食物往往容易變質,細菌滋生。如果是寶寶的輔食那麼就要注意一定要新鮮的,現做現吃,不要吃隔天的飯菜或者上一頓剩下來的飯菜。因爲寶寶還很小,腸胃系統還沒有發育完全,加上抵抗力比較低,所以如果不下心吃什麼不乾淨的食物就很容易引起消化道疾病。所以家長在給寶寶製作輔食的時候要注意整個過程的衛生。
二是要多給寶寶喂水。
正常來說嬰兒體內水的比重比大人的高,夏天天氣熱寶寶容易流汗就會損失很多水分,所以寶寶對於水分的需求是很大的,所以家長一般要每隔兩個小時就給寶寶喂一次水,如果覺得寶寶的嘴脣和尿比較少的話可以多喂些水。但是要注意一次不要喂太多,可以增加喂水的頻率。還有要注意的是不要給寶寶喂市面上所謂的果汁飲料,這適合輔食期的寶寶食用。
三是夏天不要斷奶。
夏天天氣炎熱,寶寶體內的胃酸等消化液分泌相對較少,食慾降低,不愛吃東西,這是很正常的。但是在這個時期最好是不要給寶寶斷奶,因爲寶寶食慾不好,營養的補充就不能到位,而母乳中的營養較爲全面,而且還含有抗體,可以預防疾病。所以如果是要給寶寶斷奶最好選擇比較涼快的天氣,而且要讓寶寶的飲食生活穩定了才比較好進行。
四是要調整飲食結構。
夏天不能像冬天一樣吃,最好是減少肉類的攝取,多給寶寶準備一些清淡的輔食,比如蔬菜泥等,如果寶寶還不吃,則可以通過改變食物的造型讓寶寶喜歡。而主食最好是多喝粥,比如小米粥或者大米粥等等。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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