8個月寶寶吃什麼好 輔食添加原則是什麼
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一 、牛奶米糊
準備新鮮牛奶和米糊,將兩者混合攪拌,不過要合理配比,不要過於濃稠,也不要讓牛奶米糊過於稀。牛奶中富含有蛋白質以及豐富的鈣元素,除此之外,寶寶對於奶製品還是非常喜愛的。因此,選擇牛奶和米糊搭配,米糊有飽腹感,還有豐富的纖維素,兩種食物搭配,讓寶寶吃得香,吃得飽,還吃得營養。
二 、小米南瓜粥
準備新鮮的南瓜,將南瓜去皮,切成塊狀,之後將南瓜放入水中煮爛,再將小米放入煮爛的南瓜中,將小米煮熟,熬成南瓜小米粥。爲了讓小米南瓜粥的口感更好,還可以加入少許白糖。南瓜中富含有維生素、胡蘿蔔素以及微量元素等等營養,小米有豐富的礦物質元素以及蛋白質。南瓜小米粥也是屬於容易被消化的食物,不僅僅營養美味,還具備潤腸胃的效果。在爲寶寶添加輔食的時候,一定不要忘了熬製美味的小米南瓜粥。
三 、牛肉燕麥粥
準備新鮮牛肉,將牛肉放入攪碎機中攪成肉泥,準備少許燕麥,將其放入水中浸泡,之後先將燕麥煮熟,再將牛肉泥放入燕麥粥中熬煮,加入少許鹽巴即可。燕麥是屬於粗糧類型的食物,燕麥和牛肉這種高蛋白質的食物相互搭配,口感極佳,還能夠補充孩子所需要的蛋白質以及纖維素。
四 、青菜雞肉粥
準備新鮮雞肉和少許木耳、小白菜,首先將大米先清洗乾淨,將新鮮雞肉用開水燙一遍,再切成肉丁,將木耳放入水中浸泡。其次將木耳、大米以及雞肉丁放入燉鍋中熬煮,半小時之後,將切碎的小白菜放入燉鍋中,攪拌片刻,加入少許香油,最後加入少許鹽巴即可。雞肉鮮甜可口,搭配富含維生素以及纖維素的小白菜,還是很不錯的選擇。
8個月寶寶輔食添加原則
在爲寶寶添加輔食的時候,爸爸媽媽們要制定好飲食計劃,能夠全面的爲寶寶提供科學營養的輔食。首先,8個月寶寶輔食添加,要隨着時間的遞進,慢慢的增加,先讓寶寶適應食物的變化,再添加新的輔食。在這個過程中,爸爸媽媽們要逐漸瞭解孩子所喜歡吃的食物。
其次,在輔食餵養上,要注意時間的安排,合理安排寶寶食用輔食的時間,能夠提高孩子對於輔食的好奇心。比如在寶寶飢餓的時候,再提供新的寶寶輔食。最後,根據孩子的身體狀態,選擇輔食食材,合理安排輔食。
8個月寶寶的輔食準備需要通過爸爸媽媽們的細心觀察,好好準備,選擇新鮮的食材,爲寶寶製作出美味的輔食。瞭解孩子的口味喜好,選擇寶寶喜歡的食物,助力寶寶健康成長。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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