孕早期食譜推薦 佛手白菜

本文已影響2.89W人 

孕早期食譜推薦 佛手白菜

孕早期食譜推薦 佛手白菜

原料:白菜心350克、紅辣椒10克,鹽、生抽、味精、香油適量。

做法:

1、白菜心洗淨切細條,入水焯熟,撈出瀝乾水分,裝盤。

2、紅辣椒洗淨,切末。

3、用所有調味料調成味汁,淋在白菜心上即可。

營養價值:

白菜含有豐富的粗纖維以及維生素,利於消化的同時還能有效幫助孕媽媽緩解嘔吐反應。

相關內容

熱門精選