懷孕147天 懷孕20周孕婦注意事項
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寶寶發育
如果你的寶寶是男孩的話,他的睾丸開始從骨盆裏降下到陰囊裏。卵巢和睾丸都是從同一組織發育而來,只不過卵巢留在其原來位置上而已。隨着胎兒雙手的大小和力量都進一步增強,他可以更有力的抓東西了。
準媽須知
糖尿病患者在妊娠期及分娩時,由於新陳代謝變化複雜,對糖尿病難以控制。患者糖耐量有時高,有時低,以致胰島素的需要也跟着變化。因此,如不能認真治療,孕產婦常會發生酸中毒。另外,糖尿病患者的胎兒發生畸形的比率很高,其新生兒成活率也較正常人低。胎兒常伴有高胰島素血癥,出生後常會發生低血糖反應。糧尿病人的胎兒往往過大,約有15%~25%體重超過5000克,妊娠期內分泌失調是產生巨大胎兒的原因。在妊娠期,產科醫生、內科醫生和和孕密切合作,可以減少胎兒畸形和新生兒死亡。孕婦要每1~2周作一次檢查,包括尿酮體及蛋白尿的檢查,衝壓、體重的測定,以及心血管檢查。一般患糖尿病的孕婦,應在產前三週左右住院待產,以便更好地控制糖尿病,對胎兒進行密切的監護。
專家提示
建議孕期內每日飲用6~8杯水果或果汁。
飲食營養
小窩頭:細玉米麪400克,黃豆粉100克,白糖250克,小蘇打0.2克,桂花5克。將細玉米麪、黃豆粉、白糖、蘇打摻在一起,再逐漸加溫水,慢慢揉和,和得與餃子面相仿即可。將和好的面揪成劑,每兩做10個;再蘸着桂花水團成小窩頭,上屜蒸熟即可。本食含有豐富的蛋白質及纖維素,非常適合於孕婦食用,特別是便祕的孕婦。
胎教趣聞
日本的專家把孕婦按5~8個月、8~10個月分爲兩組,進行體力、精神上的放鬆訓練,排解她們的緊張心理。5~8個月的孕婦被安排到沙盤活動室,利用布娃娃、動物玩具及小房子等設計庭院佈置,要造出沙盤上的小世界,母親們必然要發揮一定想像力。她們的大腦的這一活動使血液中增加的激素經臍帶傳給胎兒,並相應刺激胎兒的大腦,爲胎兒出生後的創造力、想像力打下基礎。訓練還包括胎兒踢腿的拍腹遊戲,通過母親有節奏地敲擊腹部引發胎兒做出反應。3周以後,胎兒便開始響應母親的動作,隨着母親的敲擊他會在裏面蹬腿。
每日胎教
音樂胎教選定節目的理論基礎研究表明:只有符合1/f波動的聲音才能帶來有益的刺激,並通過聽覺中樞傳導系統作用於大腦,引起神經細胞的興奮性,改變下丘腦遞質的釋放,從而調節內分泌系統及植物神經的活動,促使人體分泌一些有益健康的激素、酶、乙酰膽鹼等,使機體保持在極性狀態。自然界中諸如大海和波濤,溪流,微風輕吹的聲音及一些鼓樂,經典名曲等,聽到這類聲音能使人心情坦然,給人以一種無形的抽象安慰。這就是“1/f波動理論。”
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