寶寶不愛吃飯影響發育 4大計策來幫忙
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孩子不吃飯有可能是生病了,如果孩子健康,那媽媽們可要動點小計策“對付”他們了。
寶寶不餓 媽媽着急
王女士家的孩子今年3歲,剛上幼兒園,在王女士精心照顧下孩子很健康。
可是,就在今年剛進入5月份的時候,孩子突然就不愛吃飯了,他給王女士的回答就是“不餓”。
這讓王女士很頭疼,“幾天還行,這眼看就倆月了,孩子就是不餓,孩子正在長身體的時候,不吃飯哪行啊?”王女士很無奈,我一天淨挑選他愛吃的做,孩子連看都不看,要不吃兩口就不吃了,真不知道該咋辦?
不“好好吃飯”影響生長髮育
專家解釋稱,當家長髮現孩子不餓、不愛吃飯時,首先要檢查孩子是不是生病了,“就象孩子們常患的小兒消化不良,中醫角度稱爲積食;或者是不是感冒、哪裏發炎了等。”
專家說:“如果都不是,孩子很健康,那可能就是孩子的生活習慣出了小問題。夏季到了,水果種類多了、冰激凌、飲料、小食品都齊全了,孩子們在正常的一日三餐外吃了很多的零食,到吃飯時孩子們當然不會感覺到餓了。”
專家提醒,孩子們偶爾不餓,不喜歡吃飯,短期內不會出現大問題,但如果孩子長此以往地不好好吃飯,會影響到膳食平衡,導致營養不良,影響生長髮育。
孩子不愛吃飯 家長可要動點“計策”
在面對孩子的“不餓”時,“苦口婆心”已經不起作用了,那麼家長就要適時地動點小“計策”,讓寶寶們好好吃飯。下面是專家介紹的四種“計策”。
■計策一:“秀色可餐”用外觀吸引寶寶
媽媽們可以多花心思在菜色上做變化,在飲食均衡的條件下,父母可以把菜做得“五顏六色”,多變化花樣,孩子們看見之後會有種好奇心,激發他們的食慾。
■計策二:使用圖案可愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,或者乾脆帶着孩子去挑選他們自己喜歡的,可提高孩子用餐的慾望。
另外,爲吃飯增添趣味性,在孩子吃飯時,加入一些輕鬆、活潑的語氣,將吃飯變成有趣的事情。
■計策三:激發寶寶的“競爭力”
家長們可以用“比較”的方式激發起孩子競爭的慾望,比如可以跟孩子們說“隔壁的那個小孩很愛吃飯,老師和家長都很喜歡他”、“××吃飯吃得好,個子長得比你高,你也要好好吃飯超過他”等。
讓孩子們產生競爭、比較的心理,促進他們吃飯。
■計策四:讓寶寶參與做飯
可以讓孩子加入到做飯的行列中,品嚐到他們自己的勞動成果,孩子們就會喜愛吃飯。例如:一起去市場買菜、把菜拿回家、一起清洗水果、動手擇菜等。或者乾脆讓他們“打下手”,幫忙遞醬油、醋等,孩子不但能有參與感,同時也能瞭解做一道菜的步驟,從此更喜愛吃飯。
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