孕期撫摸肚子有技巧 準媽媽應該這樣做
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衆所周知,孕期撫摸肚子對於胎兒的身心發育來說是有好處的。但是,小編要告訴孕媽媽的是,雖然有好處,但是並不是說隨便怎麼撫摸都可以。
因爲如果撫摸的方法不對的話,那麼就可能會造成胎兒臍帶繞頸或者是胎位不正等情況,情況嚴重的話,還會導致胎兒早產,所以,孕期撫摸肚子是有講究的。
孕期撫摸肚子有技巧之懷孕三個月
爲什麼從懷孕3個月開始撫摸呢?因爲懷孕三個月之前,撫摸肚子是胎兒是沒有感覺的,胎兒一般是在懷孕後的第七週可以活動,所以能從懷孕三個月開始,媽媽們就可以開始給寶寶做撫摸胎教。
此階段媽媽撫摸肚子可以採取來回撫摸法,具體做法是:讓腹部處於完全鬆弛的狀態,然後用你們的手從上到下,從左到右的方法來回的撫摸。
但是要注意的是,在撫摸的過程中要注意把握好自己的力度,動作一定要輕,而且時間也不能太多的長,每次差不多2-5分鐘左右就可以了。
孕期撫摸肚子有技巧之懷孕四個月
當到了懷孕四個月的時候,胎兒對觸覺與力量的付出很敏感,所以這個時候除了來回撫摸法,媽媽們還可以增加觸壓拍打練習。
具體做法是,孕媽平躺着,然後用雙手從腹部的上往下,從左往右來回撫摸,然後用手指輕輕的按下在擡起,在做一些按壓和拍打的動作。在做的時候動作也一定要輕。
一般堅持個幾個星期後胎兒就會有所反應,比如身體會輕輕的蠕動等,開始的時候每次五分鐘,當胎兒有做出反應的時候,可以每次5-10分鐘。如果胎兒有表現出用力掙扎或者是蹬腿的時候,就要立即停止這種行爲。
孕期撫摸肚子有技巧之懷孕6-7個月
這個時候,孕媽媽可以在腹部明顯的觸摸在到胎兒的頭,背部,以及肢體了,所以這個時候可以增加推動散步練習。
方法很簡單,當做好了來回撫摸法,觸壓拍打練習之後,用你們的手輕輕的胎動胎兒,讓胎兒在子宮內散散步,做做操。每次5-10分鐘,作用要輕,用力也要均勻。
不過要注意點的是,這種練習最好是要在醫生的指導下聯繫,避免因爲用力不當或者是過度從而導致腹部出現疼痛,子宮收縮,甚至是引發早產等情況。
另外,拍打法和運動法對於懷孕3個月之內或者是臨近預產期,或者有早期宮縮等孕媽媽們來說,是不宜進行的。
小編不建議孕媽媽頻繁的撫摸肚皮,尤其是在孕晚期的時候,這個時候比較容易會刺激引發宮縮,引起早產,所以這是需要孕媽媽們非常注意的。在撫摸肚皮的時候如果出現異常情況,一定要立即停止撫摸,並且及時的通知醫生。(本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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