如何保護寶寶牙齒 每日清潔少吃甜食

一口健康的牙齒能讓寶寶的胃口變好，這樣才能健康的長大。那麼在日常生活中，如何保護寶寶牙齒呢？來教大家幾招。

如何保護寶寶的牙齒？

1、遠離甜食

雖然幾乎每個孩子都喜歡吃甜品，但是父母要做好監護人的角色，不能任由孩子吃很多的甜食，否則會給孩子的牙齒帶來損傷的。父母可以要求孩子每天只能吃少量的糖果，或者是將糖果收起來。只有孩子做對事的時候，纔拿出一個獎勵他們，這樣在鍛鍊他們的品性同時還可以保護牙齒。

2、用窩溝封閉術

這是一種新興的防護牙齒措施，其原理是將一種複合樹脂材料的物質塗在牙齒的表面，作爲一個保護層保護牙齒免受腐蝕。這個做法非常簡單，並不會給孩子帶來很大的影響，而且物美價廉。父母可以在孩子三四歲的時候給他們開始做這個窩溝封閉術，然後到六歲的時候再做一次，之後便是到十二歲的時候做一次，這樣孩子的牙齒可以得到很好的保護，很難出現齲齒。不過父母在做完窩溝封閉術的時候要定期帶孩子去檢查，防止保護層被磨損。

3、每日清潔牙齒

孩子每天早晚都要刷牙，尤其是晚上。因爲一整個夜間，牙齒上的殘留物會很容易變成酸性物質腐蝕牙齒，所以，每天父母都要監督孩子刷牙，餐後漱口。這樣的方式可以幫助呵護孩子的牙齒，減少齲齒出現的機會。

4、及時去看牙醫

如果牙齒出現齲齒，或者是孩子感到疼痛的話，那麼父母要及時的帶孩子去醫院看牙醫。千萬不要認爲牙疼不是病，不用大驚小怪，這是非常嚴重的錯誤，是極其荒謬的。家長應該關注孩子的牙齒健康，因爲很多牙齒上的細菌會直接進入孩子的體內，導致寶寶生病的。因此，及時去看牙醫幫助孩子治療纔是應該做的事情。

哪些食物能保護寶寶牙齒？

1、洋蔥

洋蔥裏的含硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死多種細菌，其中包括造成孩子齲齒的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。但是，洋蔥的味道不是每個孩子都能接受的，儘量製成生菜沙拉，或者在漢堡包裏，夾上一些生洋蔥絲。通常情況下，白色的洋蔥味道要甜一些，孩子更喜歡。

2、香菇

香菇是提升免疫力的熱門食物，對保護牙齒也有幫助。其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的細菌製造牙菌斑。菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，每週吃2～3次，是簡單又不花大錢的保健方法。

3、富含維C的果蔬

富含維C的果蔬，如橙子、獼猴桃、草莓、西紅柿、胡蘿蔔等，可以殺死部分口腔裏的細菌，而且還能促使牙齦上形成健康的膠原質。需要注意的是，在孩子吃過或喝過柑橘類的食物或飲料後，應該至少等30分鐘再刷牙。因爲水果中的檸檬酸可暫時削弱牙釉質，暫時脆弱的牙齒會因爲刷牙而受到侵蝕。

4、堅果類

堅果和植物的種子中含有天然的脂肪，是牙齒的外衣和保護層，能抵抗細菌的侵襲。植物種子中的油脂加固了牙齒上的牙釉質。另外，許多植物的種子中都含有豐富的鈣。但是孩子若太小，家長一定要看護好，避免因吞嚥不當而引發窒息。