如何增強寶寶的免疫能力
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爲何寶寶容易生病
人體的免疫系統是人體的衛士,每天都打擊入侵的“敵人”。但是免疫系統不是天生完善的,是逐漸建立起來的。在醫學上,有人把6歲以前的寶寶稱爲“生理性免疫功能低下狀態”,所以這就是寶寶們爲什麼相對成人來說更容易生病的一個原因。
每當一個感染性的細菌侵入人體,外來免疫系統就把信息貯存在文件中,以防止下一次的感染。並能對這種細菌,發動較爲有力的進攻。所以,沒有患感染性疾病,或很少患病的寶寶們免疫系統很薄弱。
寶寶免疫力低下9原因
1.環境不良 大氣污染或被動吸菸等,污染的空氣進入呼吸道,影響肺的換氣功能。
2.維生素以及微量元素的缺乏 如缺乏鈣,鋅,鐵,維生素A、維生素D等,均可導致寶寶營養不良,抵抗力下降。
3.患有先天性疾病 比如先天性心臟病、先天肺發育不良等。
4.患有免疫缺陷病 這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶,在臨牀因爲化驗項目不齊全,一般的醫院不具備條件,還檢查不出來。
5.濫用抗生素 不管病情需不需要都用,並多次更換,產生耐藥性,打亂了人體的一些平衡。
6. 擅自停藥 患病後,療程不夠,擅自停藥,發燒一退就停藥,細菌長期處於隱伏狀態,一旦受涼,容易引發疾病。
7.濫用激素 有些看護人對發熱機理不瞭解,恨不得一貼藥就手到病除,還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨,或者害怕對自己不信任從而流失病員,就給寶寶運用激素。久而久之,患兒產生了依賴性,免疫功能也因此受到影響。
8.臨牀誤診 比如嬰幼兒哮喘,尤其是一種叫咳嗽變異性哮喘,最容易誤診,寶寶表現和感冒或肺炎很像,感冒咳嗽反覆發生,老按感冒治療,效果暫時緩解。另外應當注意的是,近幾年結核病也有升高趨勢,一定要及時確診。
9.不良的習慣 我們發現一些寶寶睡前吃東西,或抱奶瓶入睡的,也很容易誘發感冒;不刷牙或不漱口的孩子,最容易嗓子發炎。這些都會造成寶寶免疫力下降。#p#副標題#e#
檢查項目
感冒是寶寶免疫力低下的一個很常見的表現,對於反覆感冒的寶寶,一定要到正規醫院檢查。一般醫生會做以下檢查:
1.大夫一般建議查血常規,看有沒有貧血和營養不良。
2.檢查微量元素,看有沒有鈣鐵鋅的缺乏。
3.必要時,檢查一下胸片,心臟B超,看有沒有畸形存在。
4.小時候愛出溼疹的孩子,家族裏有哮喘或過敏家族史的,小心孩子也是過敏體質,要排除哮喘的可能。
5.必要時,檢查一下孩子的細胞免疫和體液免疫,根據具體情況對症用藥。#p#副標題#e#
要想孩子提高孩子的抵抗力,讓孩子少生病,良好的生活規律、合理的膳食,從小養成的衛生習慣,比什麼都重要。
1.保證有規律的生活
寶寶一天生活的主要內容包括飲食、睡眠、遊戲,這些生活環節若安排的井然有序,可以有效地增強寶寶自身的免疫力,使寶寶少得或不得病。
2.做運動
保證寶寶至少每天有2小時以上戶外活動;
小嬰兒還可每天堅持做撫觸或被動操;稍大一些的寶寶,尤其是3~4歲的寶寶還可循序漸進地從事游泳運動。游泳是提高人體免疫力一項最爲理想的運動,它可使全身的肌肉得到鍛鍊。
3.飲食
水 人體最重要的成分是水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要補充水分。水分充沛,新陳代謝旺盛,免疫力自然提高。
黃綠色蔬菜 天天五份蔬果,不只是成人飲食的信條,也適合推廣到寶寶身上。纖維質可預防便祕,提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果糖幫助腸道有益菌生長,就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。寶寶若不喜歡蔬菜,可以將它剁碎,混合穀類或肉類做成丸子、餃子或餛飩,就容易接受了。
菇類 最近二十年來,歐美和日本提倡多吃菇類,因爲它能預防及改善許多心血管系統的富貴病,例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力,預防及對抗癌症,還含有豐富維生素B羣,能紓解壓力,帶來好心情。
糙米、薏仁 五穀是人類的主食,在寶寶添加輔食時,首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後,替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣,維生素B和維生素E都豐富,這些抗氧化劑能增強免疫力,加強免疫細胞的功能。
蕃茄 蕃茄是活力食品,含有多種抗氧化強效因子,如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與維生素E,可保護視力,保護細胞不受傷害,還能修補已經受損的細胞。
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