男人不可不吃的10種補腎食物
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1、苦瓜:》》》盤點11種勝似偉哥的食物 忽視12個誤區讓性福不再來
苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精的作用。
2、山藥:
其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。
3、百合:
有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
4、黃鱔:
入秋食鱔,不但補益力強,對人體血糖還有一定的調節作用,燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
5、花生:
深秋後花生成熟,用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用,不宜炒吃。#p#副標題#e#
6、紅棗:》》》想生男孩孕婦應該吃什麼 男人必會的五種親熱方式
秋食紅棗,是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品,如能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更好。
7、藕:
生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說法。
8、白扁豆:
初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑溼、健脾胃、增食慾。
9、栗子:
有健脾養胃、補腎壯骨的作用。
10、胡桃:
能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥潤腸。
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