坐月子能不能刷牙
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民間有產婦做月子期間不能刷牙之說法,認爲在產後1個月內刷牙,將來會得牙痛病,並會使牙齒早日脫落。其實,這種說法毫無科學根據,如月子中不堅持刷牙、漱口,會對母嬰健康都帶來危害。
在健康人的口腔內,寄生細菌的種類和數量是很驚人的。常見的細菌有乳酸桿菌、鏈球菌、白色念珠菌,還有多種病毒。產婦的機體抵抗力較正常人低下,需經過一段時間方可復原。這種狀態有利於口腔及機體內其他部位的細菌或病毒生長繁殖而易導致感染。
產婦由於在分娩後需要補充營養,因而甜食比平時吃得多,麪食、糖果也較平時增多,食物及殘渣留在牙縫裏和停留在口腔內的機會多,更會促進細菌或病毒的生長繁殖。這樣牙齒就可能被腐蝕、蛀壞,造成牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。另外,口腔內的細菌或病毒還可通過衄行傳播,引起急性乳腺炎、子宮內膜炎,甚則盆腔炎等。母親大多有親吻嬰兒的習慣,這樣很容易將口腔中的細菌或病毒通過接觸傳播到嬰兒口中,引起嬰兒口腔感染或全身疾病。當然,產婦因爲產後體質虛弱、牙齦嬌嫩,要選擇合適的牙刷牙膏和講究刷牙的方法。
最好選用三排毛牙刷,這種牙刷刷頭小,刷毛質地柔軟,輕便靈活,使用時不會傷害牙齦。牙膏要選用刺激性小的普通牙膏,如無口腔疾病一般不宜用藥物牙膏。爲避免冷水刺激,產婦應當用溫水刷牙、漱口。刷牙時動作要輕柔,宜採用“豎刷法”,因爲橫刷會挫傷牙齦,磨損牙齒。裏外牙縫都要刷到。此外,每次進食之後都要漱口,以保持口腔衛生,減少母子的傳染病。
產婦如何正確的刷牙
中醫學主張產後三天內宜用指刷。方法是:將右手食指洗淨,用乾淨紗布裹纏食指,再將牙膏擠於指上,猶如使用牙刷來回上下揩拭,然後用食指按摩牙齦數遍。指刷有活血通絡、牢固牙齒的作用,如能長期使用指刷,則能治療牙齦炎、牙齦出血、牙齒鬆動等口腔疾患。產婦如素有牙疾者,應當多以指刷爲佳。
漱口有鹽漱、含漱、藥液漱。鹽漱是指每天早晨把約3克鹽放進口中,用溫水含之,使鹽慢慢溶化,並反覆漱口沖洗牙齒。這樣做,可使牙齒牢固,避免鬆動。含漱是指每次飯後用溫水漱口幾遍,清除食物殘渣。
藥液漱口是將中草藥水煎或水浸泡後用藥液水漱口。用藥液漱口要根據產婦的不同需求,進行選擇使用。比如產後患風火牙痛、舌苔白膩不思飲食者宜用白茫6克、甘草3克,以沸水浸泡或稍微煎煮待溫去渣來含漱,此藥液有祛風止痛、健胃、防風寒之功效。又如用陳皮6克、細辛1克,用沸水浸泡,待溫去渣含漱,能治口臭、牙齦腫痛等。
產婦只有做到早晚刷牙、飯後漱口,養成良好的衛生習慣,才能保護好自己的牙齒。
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