新媽求解 坐月子時能or不能吹空調
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
夏季高溫,我們這條命就是空調給的。但新媽坐月子關於能不能吹空調總有許多說法,有人說可以,有人說不行,那到底是能還是不能?
•新媽可以吹空調嗎?
夏季溫度高時,坐月子正確吹空調,一般不會對產婦造成影響,只要避免室溫過低,避免吹直流風,適當保暖即可。如果堅持高溫環境下不開空調,室內溫度過高的話,人體內部的熱量無法排出,不僅大人孩子都會起痱子,還容易造成產褥期中暑,滋生細菌,不利於產後恢復的。
•月子的時候吹空調好嗎?
產後全身的毛細孔,包括頭皮的毛細孔都是張開的,此時一吹到風,不論是熱風或冷風,毛細孔就會立刻收縮,很容易造成筋骨痠痛、頭痛、頭風,甚至感冒。所以產婦在吹空調時,空調風不可以直接吹向產婦,可以將風門扇葉開向上方,不要吹地;最好穿上長袖衣、長褲、薄襪子,阻擋寒涼。
•坐月子吹空調的注意事項
1、空調溫度不宜過低。最好將室溫調節在26-28℃最佳,不應過低,避免內外溫差過大,以免感冒或發生肌肉痠痛。
2、注意空調風不可以直接吹向產婦。產婦吹空調時注意穿長衣長褲。
3、夜間睡覺時,最好關閉空調。因爲產婦睡眠時機體代謝率降低,對周圍溫度感覺不敏感,容易着涼。
4、出汗多時不宜馬上吹空調。應先將汗液擦乾,平靜半小時後再開。因爲這是全身皮膚毛孔疏鬆,汗腺打開,冷風極易乘虛而入,輕者傷風感冒,重者高熱不退。
5、產婦不能長時間吹空調,降到一定溫度時及時停止。空調應間斷開啓,不能連續運轉,因室內產生的陽離子太多,人居其間,容易得空調病。
6、空調裏面那張過濾網經常拿出來清洗,一個星期洗一次,防止細菌病毒滋生。
7、溫度降低過程中,產婦最好不要待在空調房裏,待溫度達到26攝氏度適宜溫度後,再進入空調房,空調房不能密閉,要保持通風。
•提醒新媽一下,夏天坐月子還有一些注意事項
一、注意保暖,穿長衣長褲:
雖然是夏天,我們也要穿上長衣長褲和襪子。因爲生孩子的各個關節都打開,很容易着涼。這是我坐月子最大的一個遺憾,沒有好好保暖。因爲那時天氣太熱,我經常捲起袖子和褲腿,就着涼了。更痛苦的,因爲給寶寶餵奶時沒有護好腰,過涼了,最後還是落下了腰疼的毛病。現在只要陰天下雨就腰疼,站起來彎不下腰,彎下腰站不起來,好痛好痛。所以,即使是夏天,也一樣需要保暖。
二、用淋浴洗頭洗澡:
夏天天氣炎熱,加上產生身體虛弱,出汗很多,一定要注意了外陰部的清潔,最好的方式是用淋浴,千萬不要用淋浴,那樣不清潔。老人們什麼都不讓幹,如果一個月不洗頭洗澡,不衛生不說,全身豈不餿了,無論是對自己還是對寶寶的健康都不利。
三、多喝白開水:
由於產後身體虛弱,即使是寒冬臘月也會出許多的汗,更不說是夏天了,出的汗更多。爲了及時補充體內水分,一定要多喝開水,也更容易排毒。
四、忌生冷食物:
夏天天氣炎熱,如果能吃上一口冰激凌,真是太舒服了。即使是我們坐月子的人,吃上幾口涼東西,也特舒服。可是我們是腸胃功能太差,吸收不好,很容易引起腹瀉,因爲寶寶要喝母乳,千萬不要因爲貪嘴而影響到媽媽和孩子的健康。
夏季坐月子的飲食禁忌
忌食過鹹食物
因鹹食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉瀦溜,易造成浮腫,並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。
忌營養單一食品
產婦不要挑食、偏食,做到食物多樣化,粗細、葷素搭配,廣而食之,合理營養。
忌過硬不易消化食物
產婦身體虛弱,運動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。
忌食辛辣等刺激性食物
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便祕結或痔瘡發作。
忌喝紅糖水太久
過多飲用紅糖水,不僅會損壞產婦的牙齒,如果在夏天裏坐月子的產婦喝得過多,還會導致出汗過多,使身體更加虛弱,甚至引起中暑。另外,紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量,造成產婦繼續失血,反而引起貧血。
忌急於服用人蔘
剛生完孩子的新媽,精力和體力消耗很大,十分需要臥牀休息,如果此時服用人蔘,反而因興奮難以安睡,影響精力的恢復。因此,新媽媽在生完孩子的一個星期之內,不要服用人蔘,分娩7天以後,新媽媽的傷口已經癒合,此時服點人蔘,有助於新媽媽的體力恢復。但也不可服用過多。人蔘屬熱,夏天服用,更易導致新媽上火。
忌過多吃雞蛋
醫學研究表明,在整個產褥期間,新媽媽每天需要的蛋白質約100克左右,因此,每天吃雞蛋3~4個就足夠了。過量食用雞蛋會增腸胃負擔,甚至容易引起胃病。
坐月子不能吃哪些食物 認真忌口恢復快
做月子期飲食有哪些禁忌 坐月子能洗頭嗎
空調能效等級
夏季猛吹空調小心空調病 空調病的症狀表現
鼻塞可以吹空調嗎
月經不調會影響排卵嗎 及時調經才能順利懷孕
坐月子能喝玉米粥嗎
預防空調病不要直接吹空調 預防空調病多吃4種食物
夏季吹空調要注意什麼 吹空調的禁忌
你會整夜吹空調嗎 夏天怎樣吹空調才健康
夏天吹空調教你用好空調不生病 選購空調的要點揭祕
陽了可以吹空調嗎
坐月子 女人生完孩子後這裏不能隨便清洗
女性坐月子期間哪些食物不能吃?
嫦娥五號月球取土的意義:瞭解月球的地質(尋求新能源)
空腹不要亂吃 解析五種不能在空腹時吃的食物
五月份坐月子能開空調嗎?5月份坐月子能吹空調嗎?
坐月子洗頭吹乾可不可以吹空調
36歲男子吹空調住進ICU 專家提醒:空調使用要適度
高溫天氣離不開空調 中醫教你這樣吹空調不生病
坐月子能吹空調嗎:產婦必知的坐月子吹空調注意事項
產婦坐月子中暑身亡 竟在家長衣長褲不吹風扇不開空調
坐月子能喝菠菜湯的嗎
坐月子能不能吹空調 坐月子能吹空調對嗎
坐月子十大禁忌 媽媽們要謹記
夏季吹空調有哪些禁忌 夏季吹空調需謹慎
孩子吹空調發燒了怎麼辦
吹空調爲什麼膝蓋疼 4個妙招緩解症狀
坐月子怎麼調理身體
經常吹空調有什麼危害 怎麼吹空調比較好
空調吹出來的風有異味是什麼原因 空調風有味怎麼解決
月經不調怎麼辦 注意衛生能夠緩解
吹空調皮膚容易幹 6種食物能保護皮膚