“嬰兒瑜伽”寶寶適合練嗎
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近日,一組關於“嬰兒瑜伽”的視頻在網上瘋傳,上面一位教練對嬰兒一舉一甩之間,整套動作只能用“驚心動魄”來形容,這讓人們在震驚的同時也引發了爭議。
對此,嬰兒保健專家表示,不管給寶寶做什麼運動,安全絕對是第一位的,不管網上那位“嬰兒瑜伽”教練說這種運動對嬰兒如何有益,還是請家長切勿模仿。給嬰兒健身,還需悠着點!
事件回放
近日網絡上出現了一組令人震驚的“嬰兒瑜伽”視頻:一名俄羅斯女子把一個僅兩週大的嬰兒像玩具一樣甩來甩去,做出各種高難度動作,孩子被嚇得又哭又叫。
據悉,“嬰兒瑜伽”教練弗基納表示,她在過去30年中一直在練習嬰兒瑜伽技術,並稱此舉對嬰兒有益。“這種瑜伽能夠改善嬰兒肌肉能力,讓孩子更早學會閱讀、唱歌或游泳,也能讓他們的雙手變得更有力。”
對此,世界各國醫生則警告,對嬰兒實行劇烈和非自然運動可能導致他們腦出血、視網膜出血以及大腦腫脹。#p#副標題#e#
專家點評
嬰兒健身,保證安全第一
對於“嬰兒瑜伽”,專家表示,給嬰兒做“健身”一定要在保證安全的基礎上,這位教練練習了幾十年,也很專業,但作爲父母不要過度相信“嬰兒瑜伽”的好處而擅自模仿。
“視頻中教練只拉着嬰兒一條胳膊,就去做甩、拉等動作,這對普通嬰兒來說,很容易導致寶寶胳膊脫臼。另外,過度驚嚇對嬰兒期的寶寶來說,也會產生心理上的影響。”朱曉華說,雖然視頻中的教練表示這種“嬰兒瑜伽”有衆多好處,但從醫生的角度來講,並不提倡。
有些人會問,視頻中的嬰兒不也是不滿週歲的寶寶嗎?人家都能做瑜伽,我的寶寶爲什麼不能?朱曉華表示,嬰兒之間也有身體差異,有的寶寶生下來骨骼、肌肉發育就很好,家長有時動作稍大一點也不會有什麼問題,但有些寶寶體質較弱,就很容易受傷。因此,這種“嬰兒瑜伽”並非適合所有的寶寶,想全面推廣也不現實。
“每個年齡階段的寶寶都有適合他自己的運動,因此家長一定要選擇適合自己寶寶的健身方法,不要盲目跟風。”朱曉華提醒。
科學運動,有益寶寶發育
對於嬰兒來說,科學的運動對其大腦、神經發育能起到一定的促進作用。如練習擡頭、翻身都是不錯的“運動”。隨着年齡的增長,坐、爬、走、游泳也是鍛鍊。
下面,專家介紹一些適合大多數嬰兒練習的方法,家長們在家不妨試一試。
2~6個月的嬰兒。父母可以幫寶寶做做上肢運動:雙手輕握嬰兒手腕,先舉左手,再舉右手,一邊2次。擴胸運動:雙手輕握嬰兒手腕,胸前交叉,還原,重複4次;擡腿運動:手心向下握住嬰兒的膝關節,身體稍向前傾,舉起雙腿與身體呈90度,舉起、放下,重複4次。翻身運動:左手握住嬰兒的右胳膊根部,向右翻,另一隻手抵住嬰兒的肩背部,一手拽拉一手推;換右手握嬰兒的左胳膊根部,向左翻,每個方向做兩遍。
7~12個月的嬰兒。家長可以試試拉雙臂起坐:面對嬰兒,雙手輕握嬰兒手腕,順勢將其拉起坐下,重複兩次。直立運動:給寶寶翻身,雙手握住嬰兒的胳膊肘部,使其屈膝跪地、站起、跪下、躺下,重複兩次。擡腿運動:寶寶雙手支起上半身,大人雙手握住嬰兒小腿,擡起放下,視嬰兒雙臂支撐力度,重複2~4次。跳躍運動:扶寶寶腋下,讓寶寶自由跳躍。
最後需要提醒的是,做這些動作時,最好是在寶寶餵奶前1小時,且清醒的狀態下練習。
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