山楂泡水喝的功效與作用是什麼呢
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說起山楂,大家肯定都不陌生吧,山楂不光是有開胃的功效,而且山楂還屬於藥果呢,長期多吃山楂,可以防止心血管疾病,最爲常見的冰糖葫蘆就是山楂製成的呢,山楂的食用方法有很多的呢,很多人都不知道山楂可以泡水喝吧,大家一起來了解一下山楂泡水喝的功效與作用吧。
山楂泡水喝,酸甜適口,對增進嬰兒食慾大有益處,而且具有很高的營養和醫療價值。每loo克鮮山楂果肉中,含維生素c89毫克(在水果中僅次子鮮棗、猛猴桃而居第三位),含鈣85毫克,在鮮水果中名列前茅,因此特別適合小兒、孕婦對鈣質的需求。此外還含有胡蘿蔔素、碳水化臺物及鐵、尼克酸等多種營養素。還能促進消化液的分泌,增進食慾,幫助消化。
製作時要把山楂片洗淨,用開水沏。 用幹山楂片泡水當茶飲可以降血脂。
堅持每天飲用山楂泡水,日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。專家推薦,每天使用的山楂劑量爲25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子,抗氧化的何首烏,效果會更好。
山楂泡水喝的功效是不是有很多呢?日常生活中脾胃不和,沒有食慾的人羣可以每天喝點山楂水,不僅僅可以增強食慾,而且山楂水的味道也是極爲甜美的。最後說的是一般有胃病的患者不建議空腹喝山楂水,這樣會導致胃酸,嚴重可導致各種胃病,所以最好是飯後食用。
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