大蒜 男人不可多得的保健食物
本文已影響1.56K人
本文已影響1.56K人
很多人都提倡春天多吃大蒜,因爲病菌被“冷藏”了一冬,大蒜天然的殺菌作用能夠在這時派上用場。
其實對於男性朋友而言,大蒜還有另一個絕妙好處——可以讓精子數量明顯增加。
中國中醫科學院望京醫院男科副主任醫師陳武山說,儘管沒有專門的實驗室數據,但中醫理論和臨牀都證明,大蒜做爲陽性的藥食同源食物,刺激雄性激素的效果毫無疑問。對於已確診精子量偏少的男性來說,每天吃一到兩瓣蒜,一天只吃一次,吃上兩到三個月,在醫院就可以查出精子量有明顯的升高。
大蒜讓人“長精神”,還不止這麼簡單。春天是身體機能最旺盛的季節。大蒜的肌酸酐是參與肌肉活動的主要部分,大蒜中蒜素與維生素B1共同產生的蒜硫胺素,能消除疲勞、增強體力。
大蒜的保健作用還包括促進新陳代謝,降低膽固醇和甘油三酯的含量,並有降血壓、降血糖的作用,故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。
很多人不願意吃大蒜,是怕口氣燻人。專家推薦的辦法是,吃蒜後嚼茶葉,尤其是花茶和鐵觀音最見效果。另外,將溫熱的牛奶在口腔裏含一會兒,然後慢慢嚥下,也能有效去除異味。
其實,吃大蒜更應注意的不是口氣,是食用禁忌:體質較弱的人,吃大蒜一次一兩瓣即可,否則易上火。另外,大蒜最好在早晨和中午吃,因爲大蒜在晚間吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。
飲食保健:多吃5大超級食物,女人美麗一輩子
男人養生保健:男性必吃十大食物保健康
男人可多吃的平民食物
8大強腎食物 男人不可不知
45公斤Angelababy驚曝大食量 吃得比男生還多
男人保持健康要注意哪些 吃什麼食物好
哪些食物不能和大蒜一起吃
強健脾胃的食物大全 健脾飲食多元化茶煲湯煲齊上陣
可以壯陽的食物有哪些?男人養腎最佳10大食物
大蒜的作用 大蒜可以減肥嗎
冰箱儲存食物可保鮮 最不該放冰箱的13種食物
男人保持身體健康吃哪些食物好
十大最健康的食物
什麼樣的人不能吃大蒜 這5類人絕不能多食大蒜
可以讓男人健康補腎的十種食物
男人必吃的9大保健食品
男人多吃這三樣食物更健康
瞭解食材壽命 不囤食物才能保健身體
含維生素A的食物 常吃這些食物可保護眼睛視力提高食慾
不健康的飲食加大患上腦梗的可能性 7類食物最好別吃
天然食物比保健品更有效果 十五種天然補腦食物大盤點
男士保健食品有哪些 男性保健食品怎麼吃才見效
大蒜吃多可能導致不育