男人可多吃的平民食物
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男性平時進補就兩樣東西足矣,一是薑,二是核桃仁。其它的比如說鹿鞭、海馬鞭,這些東西非常辛燥,嚴重的會使人體內分泌失調,心血管功能紊亂,甚至引起呼吸功能衰竭等嚴重後果。
如說鹿鞭、海馬鞭,這些東西非常辛燥,而且熱,偶爾吃一點問題不大,吃多了就會傷陰耗液,熱性的東西就把陰津都消耗了,破壞了人體正常的平衡狀態。
男性平時進補就兩樣東西足矣,一是薑,二是核桃仁。薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛,興奮人體多個系統,還有調節前列腺的功能。核桃仁補腎溫肺的功能極好,又沒什麼毒副作用,隨處可買,每天都可以吃。
以前在北京工作的時候,寇裏有一個年輕護士小李,她跟我在一個社區租房。一天晚上9點多,她跑來找我,說她老公流鼻血怎麼都止不住。小李本身是很有經驗的護士,可是一般的止鼻血的方法她都用了,就是沒有效,問我有沒有云南白藥膠囊。我也覺得很奇怪,當時正是寒冬臘月,北京雖然乾燥,但也有幾場雪,不像秋天,容易燥傷血絡。
我趕緊跟著小李去她家看看。小李的老公正仰著頭,捏著鼻子等救兵呢。小李見了這情景說:“叫你不要仰頭還仰頭,王大夫給了藥,趕緊用點就好了。”見小李先壓迫止血,後又上了藥,血漸漸止住了,我就問道:“你是不是摳鼻子了呀?”“哪有,吃晚飯就這樣了。”我一看,杯盤碗碟還都在餐桌上擺著呢,,餐桌旁的一瓶深黃色的酒吸引了我的注意力。走近纔看清楚,裏面有一棵人蔘,瓶底還鋪著一層枸杞。我問小李的老公說:“晚上你喝這個啦?怪不得流那麼多鼻血。”小李的老公說:“喝是喝了,不過今天才第二天喝,再說哪有那麼快,喝完就出啊?我覺得不是這個原因。”
我一搭他的脈,脈象洪促,雙手發熱,明顯的熱盛傷陰。小李的老公本身就正值壯年,氣血充足調和。這一杯人蔘泡酒下去身體熱盛,灼傷血絡,導致傷了血也是正常的。於是我就跟他說:“別說喝兩天,就是喝一杯馬上有反應的也正常啊,你這棵參哪來的啊?”“小李的朋友送的,別看個頭小,聽說是野山參,她朋友還說能大補元氣,溫補腎陽。”看來確實是棵好參,要不也不會讓他流那麼多鼻血。
健康講究的是平衡二字,也就是要損有餘而補不足。如果哪方面多了,就要減少;哪方面少了,就要補充。這種血氣方剛的年輕人如果一味追求壯陽、強腎,必然會導致本身平衡的陰陽變得不平衡。陽氣多了,必定損耗陰氣,使人體失去平和,早晚的出事。
所謂壯陽強腎其實都是想補益男精,這一點元陽是自母體得來的,只要守護得當,足可以讓大家安享天年。但生活過程中有較多的耗損,比如有了病,工作勞累,房事過度等,是可以調護補益的。如果消耗在正常的範圍內,多補則無益。打個比方,你有三百六十五塊錢,在本錢不變的情況下,每天花一塊,你能維持一年;但是,你如果每天花兩塊,最多能維持半年。確實,在這前半年的時間裏你比以前富有了,但是你的後半年怎麼過呢?元陽也是,就這麼多,如果過度消耗了,用的時間就會短,別人可能60歲還老當益壯,消耗多的人40歲就陽衰精枯了。所以很多助陽藥無非是透支人體的陽精,預支了以後的用在當下。一些不良的保健品公司爲了促銷產品,不顧消費者的身心健康,鼓吹男性保健首在壯陽。三人成虎,每天在這種氛圍中生活,很多人被錯誤的觀念同化了。一味地壯陽,從長遠來看,其實是在加速功能衰竭。
比如說鹿鞭、海馬鞭,這些東西非常辛燥,而且熱,偶爾吃一點問題不大,吃多了就會傷陰耗液,熱性的東西就把陰津都消耗了,破壞了人體正常的平衡狀態。輕的就會出現頭目眩暈,兩耳鳴響,心慌睡不好覺,手腳心和心口發熱,口乾舌燥。嚴重的會使人體內分泌失調,心血管功能紊亂,甚至引起呼吸功能衰竭等嚴重後果。
那究竟應該如何壯陽呢?只要血足氣順,陽精也一定會充足。氣血雙生,陰陽調和,你就會財源滾滾,這樣才能讓你從根本上變成“富人”。同時,也可以嘗試一些保健的方法。中國有句俗話:含口姜,保安康。姜乃助陽之品,自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。現代臨牀藥理學研究發現,生薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛,興奮人體多個系統,還有調節前列腺的功能。因此姜常被用於男性保健。飯後吃一片乾薑,既可以幫助溫胃散寒,還能提高機體免疫力。不過,姜屬辛溫食品,不能用太多,以免破血傷陰。
還有一種食物,老年人用它潤腸通便,學生用它補腦開慧,女性用它養顏美容。這個東西在中醫裏是補陽的一味好藥。說得這麼熱鬧,其實它就是大家都吃過的核桃仁。核桃仁補腎溫肺的功能極好,又沒什麼毒副作用,隨處可買,每天都可以吃。腎陽不足的人容易腰膝痠痛,還可能遺精尿頻,因爲陽氣不足,跟其他人相比可能比較怕冷。平時每天吃些也可以,弄10克煮點水喝也行。如果有咳嗽的症狀切記連那層薄皮一起吃,煮水的時候也連皮一起煮。總之核桃是個好東西,從老到小,無論男女都可以吃,當零食,做粥,煮水也都行,大家不妨試着開發開發它補陽的功能,在家嘗試嘗試吧。
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