男性備孕注意事項 這四類食物不能碰
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備孕不僅是女性該做的事情,對於男性來說也是十分關鍵的步驟。那麼男性備孕該注意什麼呢?
備孕很多人都覺得是孕婦們需要去注意的,但作爲爸爸就常常的容易被忽略,其實夫妻雙方都是要進行備孕,這樣才能夠生出來一個非常健康的兒童。那麼男性備孕需要注意什麼呢?
男性備孕生活中注意事項
1、戒菸戒酒
菸酒是男性生殖健康的頭號殺手,也是導致男科疾病久治不愈、反覆發作的罪魁禍首。菸草中存在幾十種毒害物質,經常抽菸的男性,精子畸形率大幅度增加,精子活性低下;酒精對生殖細胞(精子和卵子)有毒害作用,過量飲酒會影響胎兒智力發育,可致低能兒。男性最好戒菸戒酒半年以上再生育。
2、遠離高溫
睾丸最佳的工作溫度是35℃,如果睾丸長時間處於持續高溫狀態,會影響精子的生成,男性備孕要遠離持續高溫環境,平時少穿牛仔褲,少騎自行車,少泡熱水澡,不蒸桑拿浴。廚師、冶金工業、建築工地、電焊工等高溫作業者,應做好日常降溫工作,最好停職半年後再生育。
3、不要濫用藥物
目前,臨牀上已經證明,不少化學藥品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。因此,準爸爸如果已經進入備孕狀態,就一定要謹慎藥物,儘量通過專科醫生進行就診,以免精子受到影響。
4、不要長期久坐
長時間呆坐在電腦前面,會影響睾丸的散熱功能與血液循環,使睾丸局部溫度增加,從而影響精子的生成。另外,男性也不宜長時間坐浴或者桑拿,特別提出,不穿或者少穿緊身褲,以免高溫造成精子密度下降。
男性備孕不能吃什麼?
1、 棉籽,或者從棉籽裏面提煉出來的油
據文獻報道,棉籽油裏面含有一種酚類物質,能殺死精子,有避孕藥類似的作用,所以男性在備孕期間就要不要碰這類食物。
2、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等
這些東西,也是被認爲是不利於性功能的食品。雖然其沒有明確的科學佐證,但據記載認爲,這些食物具有傷精冷腎的作用,所以男性要備孕期間還是要少吃,或是不吃。
3、夜宵
夜宵避免不了燒烤、飲酒、以及一些醃製過的餓食物,據科學證實,菸酒、醃製品、辛辣食物對精子有一定的殺滅作用,建議在備孕期間,就儘量不要去吃這些東西。
4、大蒜
雖然是天然的植物廣譜抗菌素,對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。 但是,對於男性朋友而言,攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣,脾胃受到損傷,必然出現食慾不振、倦怠、消瘦等症狀,影響腎氣,使得氣血受損,最終導致男子精少不育。
以上就是關於男性備孕期間需要注意的事項,如果你覺得有用的話可以收藏起來!
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