什麼花茶可以降血脂

高血脂這個疾病現在總是很頻繁的發生在我們的生活中，導致我們身體一天天的處於危險之中，而血脂高的時候一些異常的症狀就會發生了，血脂高的時候很多患者會經常覺得自己有手抽筋，長肥胖紋等異常症狀，很多人覺得經常喝花茶可以降低血脂，那麼什麼花茶可以降低血脂呢？下面我們就一起來看一下吧。

高血脂的話，本來老年人的疾病就是接踵而至般而來，這個高血脂的話，平常要學會忌口，在飲食方面更是不可鬆懈，一般喝一些降血脂的茶也還是不錯的，下面我們就一起來看下。

荷葉茶，荷葉清熱解署，降血壓還有減肥功效。用鮮荷葉洗淨切碎，水煎放涼後可代茶飲用。

蓮心茶，蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、強心。

玉米鬚茶，玉米鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉的功能。

枸杞茶，枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目作用。

菊花茶，可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應高血壓、動脈硬化患者常飲。

山楂茶。山楂是很好的降血脂的食品，山楂裏面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

普洱茶。大量的科學研究都指出，普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約爲壺體積的四分之一，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人是有益的，因爲它可以使血管保持彈性，消除脈管痙攣，具有防止血管破裂的功能。

以上這些茶都是可以用來降低血脂的，給自己降低血脂的時候不僅僅是可以喝茶，在生活中很多食物都是可以用來降低血脂的，在給自攝入食物的時候要遵守幾個原則，多吃清淡的食物，少吃脂肪含量高的食物，多給自己吃蛋白質含量高的食物，只要遵守了這幾個原則，那麼就可以有效的降低血脂了。