延年益壽不老茶有哪些
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很多人肯定都會想不到,原來靠喝茶也有延年益壽的效果,靠喝茶都能改善很多不適的現象,靠喝茶還有減肥的功效,有的人在延年益壽的時候選擇喝茶很多人還是有些懷疑,感覺這樣的說法就只是傳說,喝茶是很多人喜歡的習慣,但是也是很多不喜歡的,茶的類型有很多種,那麼延年益壽不老茶有哪些?
菊花茶,保健功效:具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視爲長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。製作方法:菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。
製作方法:菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。
紅棗茶,保健功效:具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。製作方法:紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。
枸杞子茶,保健功效:具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。製作方法:枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。
龍眼茶,保健功效:具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。製作方法:龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟後,沸水沖泡代茶飲用。
人蔘茶,保健功效:具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明,人蔘還可抑制癌細胞生長,故人蔘爲益壽延年最佳藥物。製作方法:人蔘5克,切薄片,沸水沖泡,代茶頻飲。
靈芝茶,保健功效:具有補中益氣、延年益壽等功效。製作方法:靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。
延年益壽的時候就可以給自己喝這樣的茶,這些茶都是有延年益壽的效果,在延年益壽的時候不僅僅是要靠喝茶來改善的,還有很多食物對延年益壽有很大的用處,大家平時都是可以試試的,延年益壽要堅持做運動,多運動身體纔會更健康,多運動身體同樣可以延壽。
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