坐月子可以喝四物湯的嗎
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在孕婦生完寶寶之後都要進行做月子,因爲在傳統的觀念中,剛生完寶寶的人的身體都是比較虛弱的,而且身體內臟因爲胎兒的擠壓都開始了變行,所以說這時候一定要好好的保養好自己的身體,同時在飲食上面也需要進行各種滋補,但是不宜快補,那麼坐月子可以喝四物湯嗎?下面一起看看這個問題吧!
1.在坐月子期間,考慮身體是氣血兩虛的症狀,是完全可以服用四物湯來調理身體的哦。因爲四物湯本身就一個補氣補血的,女人補養身體的湯劑.
2.不宜快速進補,以免得不償失。新媽咪大多乳腺管還未完全通暢,產後前兩三天不要太急着喝催奶的湯,不然漲奶期可能會痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較爲清淡的湯,湯也不要過鹹。
3.食物要鬆軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利於消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
4.不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產後體質較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產後第一週儘量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
5.少量多餐,宜葷素搭配。多用些湯類食物,利於哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產後水的需要量增加的原因之一;此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大於平時,因此要多喝湯、粥等。
以上介紹了一些關於坐月子可以喝四物湯嗎的問題,坐月子期間的女性雖然說盡可能的少進行一些運動,但是需要注意的是也不能一天睡到晚,這樣對身體也是不好的,同時在飲食上面也注意清淡,千萬不要吃一些大補的東西,防止虛不受補。
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