適合寶寶喝的粥怎麼做
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現在每個家裏面要是有一個小寶寶,那是寶貝的不得了的,爲了寶寶的飲食也是煞費苦心的。寶寶的腸胃比較的嬌弱,爲了寶寶的健康和營養考慮,做一些營養粥給寶寶吃是不錯的選擇。那適合寶寶喝的粥怎麼做?這是媽媽們都想知道的,下面就關於這個問題爲大家簡單的介紹一下。
適合寶寶喝的粥怎麼做?
寶寶營養粥:赤豆蓮心血糯粥
原料:赤豆50克,蓮心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。
注:煮稀飯時米和其他配料的量若太少,不容易煮稠,故這裏提供的是一家三口食用的量。
製法:
1、將赤豆、蓮心洗淨煮酥;血糯米與粳米分別漂洗後浸泡待用。
2、鍋中水旺火燒開後,加入血糯米,再旺火燒開5分鐘,改用小火煮15分鐘,然後加粳米燒至酥爛,再加入煮酥的赤豆和蓮心一併燒煮,最後加冰糖溶化即可。
特點:香糯順滑,紅中有白,適合1歲半以上幼兒食用。
營養價值:含有充足的熱量和維生素B、維生素B、鐵、鈣等營養素;健脾補血,解毒消腫,有助於幼兒春季強身健體。
上文就是關於適合寶寶喝的粥怎麼做的簡單介紹,希望會對大家有幫助。其實適合每個年齡段的寶寶的粥品是有很多的,媽媽們可以經常換着爲寶寶做,這樣寶寶不會吃煩了,而且營養豐富,對於寶寶的健康也是很好的。希望每個寶寶都健康的成長!
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