紅棗薏米粥的家常做法
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
紅棗薏米粥是很常見的,這樣粥品營養價值很高,它具體補氣補血的功效,常喝對身體沒有任何影響的,不過在喝紅棗薏米粥的時候,要注意的事項比較多,女性懷孕過程中,對這樣粥需要減少選擇,薏米是寒性食物,對女性身體有很大影響,那紅棗薏米粥的做法如何呢,下面就詳細介紹下。
紅棗薏米粥的做法一:
材料:材料糙米1杯,薏米75克,紅棗10粒調味料水10杯,白砂糖1杯
做法
1、糙米洗淨,加水10杯浸泡1小時,移到爐火上煮開,改小火併放入洗淨泡軟的紅棗煮到熟軟。
2、薏米洗淨,泡軟(約1小時),先蒸熟在加入粥內同煮,並加白砂糖調味,煮勻即可熄火盛出食用。
熬粥筆記
1、糙米浸泡的時間要長一點.纔好煮。
2、薏米和糙米的硬度不同,先蒸熟再煮,兩者的軟爛度才均勻。
食療效益
益於脾胃虛弱、氣血不足、營養不良及體質虛弱者
做法二:
材料
主料:薏米100克,稻米100克,山藥200克,輔料:棗(幹)15克,調料:冰糖20克,蜂蜜15克
做法
1.將大米薏米、紅棗分別洗淨;
2.大米用水浸泡30分分鐘,薏米用水浸泡2小時;
3.長山藥洗淨,去皮,切成長滾刀塊;
4.鍋置火上,放入清水與大米、薏米、中火煮開後,改小火煮至黏稠;
5.再加入山藥塊和紅棗,熬煮20分鐘左右;
6.把冰糖放入煮好的粥中,攪拌均勻,稍涼後再澆入蜂蜜即可。
這些就是紅棗薏米粥的做法,製作紅棗薏米粥的時候,可以選擇以上製作方式,但是要注意的是,在製作紅棗薏米粥過程中,注意時間掌握,這樣粥製作時間不能太短,否則製作後,粥的口感和味道會改變,這點製作紅棗薏米粥時候要注意的。
紅棗薏米湯滋潤皮膚 盤點紅棗的養生吃法!
紅豆黑米薏米粥的做法
紅棗薏米綠豆粥的製作方法?
紅糖小米粥的家常做法
小米粥的做法 8種小米粥的家常做法
紅豆薏米粥怎麼做減肥 紅豆薏米粥的正確做法
薏米紅薯粥的做法
紅棗扁豆薏米粥 紅棗扁豆薏米粥的做法
紅豆薏米減肥法的原理 紅豆薏米快速減肥法具體做法紅豆薏米減肥食譜紅豆薏米快速減肥法多久見效紅豆薏米減肥的注意事項
人們爲什麼愛紅棗薏米大棗粥?
薏米紅豆糯米粥對做法
紅糖紅豆薏米粥的做法
大米紅豆粥的家常做法
紅糖薏米紅豆粥的做法
薏米紅豆小米粥的做法
紅棗薏仁粥的做法
薏米紅豆粥米糊的做法
小米紅豆薏米粥的做法
紅豆薏米黑米粥的做法
小米紅薯紅棗粥的做法
薏米紅豆粥的功效:長期吃薏米紅豆粥的副作用有哪些
小米薏米紅豆粥的做法
山藥紅棗薏仁粥的做法是什麼