寶寶魚肉粥的家常做法
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寶寶吃粥,對寶寶身體營養補充有很好幫助,不過在給寶寶粥製作上,一定要講究方式方法,寶寶的粥製作不能隨意的進行,否則製作出來的粥,寶寶在吃的時候也是很難消化,同時對寶寶身體營養補充也是會有影響,那寶寶魚肉粥的做法如何呢,下面就詳細的介紹下。
寶寶魚肉粥的做法:
食物原料:
原料:大米50克,淨魚肉50克
製作方法:
1、將魚肉洗淨,入沸水鍋中焯燙後撈出,除去魚皮和魚骨刺;
2、將大米淘淨,先用水浸泡半小時;
3、鍋中放入適量水,倒入大米煮開,改小火熬至米爛粥黏稠,放入備好的魚肉,再熬煮幾分鐘即可,注意要邊熬邊攪拌。
袋鼠媽媽提示:儘量選擇刺少的魚肉,以免剔除魚刺不徹底而傷害到寶寶。
營養經:
魚肉含有豐富的蛋白質,所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收;脂肪含量低且多爲不飽和脂肪酸,對人體健康有利;此外,魚肉的維生素和礦物質也很豐富,肉質細膩鮮嫩、營養豐富、最適合幼兒食用。
在對寶寶魚肉粥的做法認識後,製作寶寶這樣粥的時候,都是可以根據以上方法進行,不過對寶寶魚肉粥製作的時候,需要注意對魚肉刺一定要挑好,而且購買魚肉儘量選擇沒有刺的,這樣寶寶在吃魚肉粥的時候,對身體不會有影響。
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