咳嗽有黃痰怎麼食療?
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日常生活中,感冒後常常會碰到喉嚨有痰不舒服的時候,我們常常會煮冰糖雪梨來喝,這是一種很好的治療止咳化痰的食療方式。止咳化痰食療方法有很多種,這是我們最常見的食療方法。除此之外我們還有什麼食療方法可以治療咳嗽、喉嚨有痰呢?下面小編就來告訴大家。
清肺化痰的食物
1、柿子
中醫認爲,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是,對於便祕的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因爲澀的食物大多含有豐富的鞣酸,這是一種收斂物質,對大便有收斂作用,容易造成大便的乾結等,加重便祕症狀。去皮後,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便,緩解便祕症狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸,有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用,還能夠增強記憶,可以幫助提高寶寶的記憶力,對寶寶有很大的益處。
3、豆漿
中醫認爲,豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,並可調節血脂、增加鈣和骨質密度,改善停經後的更年期症狀。
以上各種食療方法都是可以治療止咳化痰的,以後買不到雪梨就可以用別的食療方法代替了。藥店裏有很多治療咳嗽痰多的藥物,但畢竟是藥三分毒,症狀輕者儘量食療最好,尤其是對那些年齡很小的並且不喜歡吃藥的孩子可以食療甚好。
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