感冒了咳嗽不停試試這個食療方 預防咳嗽有妙招
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天氣慢慢轉涼了,稍不注意感冒就會找上門,咳嗽就再所難免了!咳嗽不但會使身體很不舒服,而且還會製造噪音影響別人,然而咳嗽又是感冒中最難醫治的。下面和一起來看吧。
吃了很多藥都治不好的咳嗽,我們不妨換食補的方法試一試,今天生活妙招網小編就來分享一個食療方:雪裏藏珠(白糖蒸雞蛋),製作過程非常簡單,不僅美味,治療咳嗽還非常有效。
方法如下:
1.將雞蛋打在碗裏,不要攪拌。
2.然後在雞蛋上面均勻撒上一層白砂糖。
3.把撒上白砂糖的雞蛋放進鍋中蒸熟。
4.蒸熟的“雪裏藏珠”白嫩嫩的,看起來非常好吃!不用猶豫,趁熱吃下去就對了。
吃完“雪裏藏珠”就趕快躲到棉被裏好好休息吧!只要是感冒引起的咳嗽,同時伴隨着喉嚨痛、鼻子幹、喉嚨幹,或是有黃痰的,都可以食用白糖蒸雞蛋。如果感冒後,伴隨的是身體發冷、鼻子流清清的鼻涕、背後發寒等症狀,可以改吃紅糖蒸雞蛋。
“雪裏藏珠”治療咳嗽的方法男女通用,老人、小孩、孕婦都可以食用,女生生理期也能吃,當點心也很不錯。剛感冒吃一次“雪裏藏珠”,可以預防感冒發展到咳嗽。剛出現咳嗽的症狀,連吃三天基本上就能好。
這個治療咳嗽的食療方不一定適用每個人,需要結合自身身體狀況來食用,若久咳不愈,應趕快去看醫生纔是,以免延誤病情!
預防
絕大部分咳嗽由呼吸道疾病引起,因此預防呼吸道疾病是預防咳嗽的關鍵。
1.加強鍛鍊,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。
2.氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所,少與咳嗽患者接觸,減少感染機會。
4.經常開窗,流通新鮮空氣。
5.及時接受預防注射,減少傳染病發生。
6.感冒流行期間可服中藥預防。用貫衆、防風、荊芥,每日一帖,連服2~3天。經常易感冒的小兒,可每天以黃芪,紅棗,煎汁代茶,長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發生。
7.防止咳嗽預防感冒非常關鍵,小兒平時要注意鍛鍊身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8.對小兒加強生活調理,飲食適宜,保證睡眠。
9.平時適當食用梨和蘿蔔,對咳嗽有一定的預防之效。
10.中老年長期咳嗽應儘快到醫院檢查,明確病因,及時治療。
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