男性陰虛內熱吃什麼呢?
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長期的上火,以及男性對於菸酒的喜愛,工作上的繁忙,長期的熬夜,以及還有心理情況上的抑鬱壓力過大,都會容易導致衆多的男性朋友出現陰虛內熱的情況,這是一種用藥物很難進行根治的病症,我們可以從飲食中入手進行調節,小編爲大家整理了幾種對於陰虛內熱可以調節的食物。
陰虛內熱之人宜吃以下食物,可有效調理陰虛內熱引起的各種症狀:
1、豬肉
性平,味甘鹹,有滋陰和潤燥的作用。《本草備要》亦載:“豬肉,其味雋永,食之潤腸胃,生精液,澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。
2、鴨肉
性平,味甘鹹,可滋陰養胃。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱,養胃生津”。民間也認爲鴨肉是最理想的清補之物,陰虛體質宜食之。
3、雞蛋
性平,味甘,不僅能益氣養血,而且無論雞蛋白或雞蛋黃,健康無憂網均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認爲是很好的蛋白質食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜,尤其是雞蛋同大豆一起食用,如民間習慣用雞蛋與豆漿同食,更有益處。
4、牛奶
性平,味甘,不僅營養豐富,更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽,或稱牛奶“潤肌止渴”,“潤皮膚”,“潤大腸”,或曰“滋潤五臟”,“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多。
5、甲魚
性平,味甘,有滋陰涼血作用,爲清補佳品,對陰虛之人,食之最宜。《本草備要》中說它能“涼血滋陰”。《隨息居飲食譜》也認爲甲魚可以“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。所以,甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者,更爲適宜。甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補血作用,陰虛之人食之亦宜。
6、龜肉
性平,味甘鹹,能滋陰補血,故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱,陰虛血熱之症”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補血的功效,陰虛之人也宜服食。
上述所講的豬肉,鴨肉,甲魚等肉食,以及牛奶等飲品,都是對於陰虛內熱有着極好的調節的功效的,可以幫助人體的精力得到一定的恢復,以及改善萎靡不振,身體無力等情況,大家都可以試一試,並且在同時要注意好堅持與長期。
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