民間的清肝護眼食療
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推薦一款民間流傳的清肝明目食療:
銀杞明目湯
1,原料:銀耳15克,枸杞15克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,薑汁,食鹽各適量。
2,製作:
1.將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加水豆粉,料酒,薑汁,食鹽拌勻待用。
2.銀耳洗淨,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂,洗淨,放入盤中;枸杞洗淨待用。
3.將鍋置火上,放入清湯,加入料酒,薑汁,食鹽和味精,隨即下入銀耳,雞肝,枸杞燒沸,撇去浮沫,待雞肝剛熟,裝入碗內,將茉莉花撒入碗內即成。
3,用法:每日二次。餐食。
4,功效:
補且益腎,明目美顏。適用於陰虛導致的視物模糊、兩眼昏花,臉色憔悴等。
如何進行食療護眼呢
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