夏季該如何預防接觸性皮炎
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你可能會忽視這點,夏天噴花露水和塗防曬霜也有可能引起接觸性皮炎。夏天不少人使用花露水防痱避蚊,有的人對花露水的成份過敏,用後皮膚出現發紅起丘疹等反應。接觸性皮炎是一種遲發性變態反應,發病有一定潛伏期,首次接觸往往幾天後纔出現症狀。對於一種新花露水,第一次使用時噴的面積不要太大,幾天後未出現皮膚異常,再大面積使用。防曬霜也是如此,最好先在手腕上方的皮膚上搽幾天,沒有反應再往面部搽抹。
此外,對於夏日涼爽用品“涼蓆”來說,夏季預防接觸性皮炎須保持涼蓆衛生。
夏季人們習慣睡涼蓆,有的人在身體接觸涼蓆的部位出現刺癢,並起小紅疙瘩。這是涼蓆引起的蟎蟲皮炎症狀。涼蓆的縫隙中極容易寄生蟎蟲等,它在人的皮膚上叮咬,就會出現紅腫的小紅疙瘩,從而出現刺癢、疼痛感。因而,涼蓆除常常用溫水擦洗外,還應時常放在陽光下晾曬。身體愛出汗的人,睡前最好在涼蓆上墊一層吸汗的棉布。除了蟎蟲叮咬外,有一些人對草、蘆類涼蓆也有過敏反應,皮膚上會出現豆粒大淡紅色疙瘩,奇癢難忍。這是一種接觸性皮膚病。有過敏反應的人宜睡竹製或藤製涼蓆。
因此,夏天最易受接觸性皮炎青睞,預防很關鍵
1、家居環境
現在,室內過敏日益普遍,但很多人不知道,家居中的許多小角落都會成爲引發過敏的源頭。而通過簡單的清潔措施,就可以有效地解除過敏困擾。例如,在我們的牀墊、靠墊、窗簾、地毯上就寄生着成千上萬的塵蟎,能導致接觸性皮炎。
而解決辦法就是經常把牀墊、被子、枕頭拿到陽光下曬一曬;定期清洗牀單、被套;定期使用吸塵器清潔地毯。如果對於特別材質的家居物品過敏,就最好不要使用。此外,如果家中的小孩有過敏,最好就不要鋪設地毯。
2、辦公環境
目前大多數辦公樓都有中央空調,而且窗戶大多無法開啓,這就造成了一個半封閉的環境,爲各種過敏原的蓄積創造了條件。許多辦公用品,例如複印機、打印機在使用過程中都會產生特殊的粉塵、氣體,過敏體質的人接觸到了就有可能會發病。辦公環境中預防過敏最主要的還是與大樓物業交涉,儘可能增加通風排氣並加強地毯等的清潔。此外,便攜式的加溼器或空氣淨化器也有助於改善局部環境的空氣質量。
3、戶外環境
有些人發生過敏往往和季節有關,例如一到春暖花開的時候就會頻發接觸性皮炎,原因就在於春天空氣中的花粉含量較其他季節明顯增高,過敏原多了,過敏風險自然隨之增高。如果明確過敏發病與環境因素有關,就要在外出時做好相應的防護。例如,花粉過敏的人,在花粉季節就儘量減少外出,尤其不要去花草茂盛的郊外或者公園。如果一定要出去,戴上口罩、穿長袖衣服就有助於避免吸入或者皮膚接觸到花粉。還有些人對於日光中的紫外線過敏,即使沒有暴露於烈日下,有時也會發生光敏性疾病,如果存在這種情況,首先當然也是避免在中午日曬強烈的時候外出,另外外出前就要做好防曬工作,例如塗抹防曬霜或帶上陽傘等。
4、飲食調理
出於擔心過敏復發,有些人就常年維持所謂的清淡飲食,不敢吃魚吃肉。對於過敏人羣的飲食問題,第一條原則就是不吃已經明確的、會導致自己過敏的食物,也就是說,如果你對雞蛋過敏,那就肯定不該吃雞蛋;反過來說,如果以往從來沒有因爲吃雞蛋而發生過敏,那就可以放心食用。由於過敏的發生往往和免疫系統功能紊亂有關,而良好的營養水平是維護正常免疫功能的基本條件,所以,過敏人羣飲食的第二條原則就是,均衡、充足的營養攝入,當然這應該基於第一條原則之上。
5、日常穿戴
其實,穿什麼、戴什麼的首要原則和吃什麼是一樣的,就是在日常生活中,應該仔細注意自己穿戴哪些服飾時會過敏,一旦明確了就避免接觸。
但是,衣物、首飾中的成分複雜,要明確其中直接導致過敏的成分也很困難,所以一般情況下,還是應該遵循一些常規,例如,在穿方面,最好選用較少引發皮膚過敏的純棉材質的內衣內褲,而且最好不要穿着過緊的衣褲。在戴方面,由於金屬物接觸皮膚比較容易引起皮膚過敏,所以在炎熱的夏季,最好換用非金屬類的皮帶扣,或者穿較合體的不用系皮帶的衣褲;此外,一般情況下,純金銀或珠寶首飾性能穩定,發生皮膚過敏的概率較低,而合金首飾由於成分複雜,而且某些成分還會溶於汗液中,在滲入皮膚後就有可能導致接觸性皮炎。
溫馨提示:過敏體質者儘量少戴飾品,注意定期清洗,睡覺時最好不要佩戴
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