中老年人怎麼預防冠心病
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中老年人是冠心病的多發人羣,處於中老年的你,要多多冠心病的早期症狀,及時預防冠心病。那麼,什麼是預防冠心病的方法呢?接下來是對預防冠心病的介紹。
1、合理調整飲食:預防冠心病要補充維生素C,B,E等,限止食鹽和碳水化合物的攝入,可防範動脈粥樣硬化。
2、加強體力活動:調查表明,從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人,可以預防冠心病。比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發病率低些,同時體育鍛煉對預防冠心病有一定的幫助。
3、操控吸菸:吸菸在冠心病的發病中起着一定的作用。因此,預防冠心病要避免吸菸。
4、治療有關疾病:早期發覺和積極治療高血脂等與冠心病有關的疾病,儘可能消除和操控這些危急因素,對預防冠心病是十分重要的。
預防冠心病方法是什麼呢?以上介紹的預防冠心病方法的知識,希望預防冠心病的內容能對您有幫助。僅供大家參考。如果您對預防冠心病還有什麼問題,請諮詢專家。
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