怎麼吃番茄有益女性健康
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
番茄和芥藍同吃可防癌
最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中,對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題,提出了許多令人信服的證據。
他們在206只雄性大鼠的後腹肋部皮下注射了相同數量的前列腺癌細胞,然後將它們分組,連續22周觀察前列腺癌細胞在大鼠身上發展的情況。他們在第一組大鼠的飲食中加進10%番茄,第二組中加10%芥藍,第三組中加10%番茄和10%芥藍。
通過觀察,同時兼吃番茄和芥藍的大鼠,治療效果最顯著,腫瘤縮小的程度竟達52%,而且那些腫瘤生長緩慢。從瘤體的組織切片上來看,癌細胞分化遲鈍,癌細胞核的凋亡程度卻相當明顯。由此可見,番茄和芥藍共食的確可防止前列腺癌的發展。提倡番茄和芥藍同食,這將會是一件對健康很有意義的事。
什麼樣的西紅柿可能危害健康?
西紅柿營養豐富,老幼皆宜,如今卻讓老百姓感到越來越“不放心”。果身都是通紅的,“一看就是被催熟的”,而且有的是尖頂、硬芯,購買時就不免犯了嘀咕。
使西紅柿早熟早紅的物質,是塗抹在西紅柿的表面的“乙烯”,乙烯是一種植物的生長激素,不是化學物質,更不是動物激素。使用這種植物的生長激素,是因爲西紅柿本身的成熟過程靠自身體內的乙烯來完成,人爲加入乙烯之後,對西紅柿的成熟可以起到“催促”的作用。乙烯對人體並無傷害,在自然情況下可以揮發,所以可以保證安全。
如果市民在挑選西紅柿時仍然有顧慮,還可以採取“一看、二摸、三存放”的辦法:
摸:西紅柿成熟的標誌是軟而不是硬,如果摸起來感覺裏面有明顯硬芯的西紅柿,最好不買。
看:成熟的西紅柿通紅,黃色品種則明黃,如果顏色有深淺不均,最好不選;外形輪廓自然,“歪瓜裂棗”的西紅柿可能更甜,但如果果身上有明顯的突起,可以不選。另外在同一個品種中,如果個別有明顯的尖頂,就說明不代表這個品種的特徵,可能因爲過分使用激素所致。
存放:西紅柿剛剛買回家最好不急着食用,因爲西紅柿有一個“放熟”的過程,而且外表塗抹的催熟催紅物質“乙烯”,在放熟時可以繼續揮發。食用時,用清水洗淨後即可,如果實在對乙烯有“心理障礙”,可以拿開水燙一下,把皮剝下後再吃。
果類蔬菜,相對於葉類蔬菜,病蟲害少,尤其是西紅柿,用的農藥相對來說較少,所以老百姓大可以“放心吃”。
關於西紅柿的7個“意想不到”
1.意大利美食善用西紅柿,讓人誤以爲西紅柿源自歐洲。其實,它的原產地是墨西哥,哥倫布第一次把西紅柿的種子帶到歐洲。
2.多吃西紅柿能減少傷口感染,因爲富含抗氧化劑。
3.西紅柿預防前列腺癌、結腸癌和胰腺癌,作用最明顯。
4.有機西紅柿比普通西紅柿所含的番茄紅素高很多倍。
5.西紅柿有穩定血糖和膽固醇的功效,因爲西紅柿是膳食纖維的重要來源。
6.西紅柿的顏色分爲紅、黃、橙、綠、紫,但是沒有藍色。
7. 罐裝的番茄汁要比新鮮的西紅柿營養價值高。因爲市售的新鮮西紅柿都是在它尚未成熟時摘下,而制番茄汁的西紅柿則是熟透轉紅後才摘下加工的。此外,罐裝的番茄汁經過100℃的高溫殺菌,適合任何體質的人飲用。
吃粗糧有益健康 粗糧怎麼吃才美味
什麼有色食物有益女性健康
牛肉番茄水餃怎麼做最好吃 牛肉番茄水餃做法
番茄怎麼吃才能瘦身?
怎麼選擇時間有益女人健康
有益女性生理健康的運動
正確吃蔬菜有益男性健康
小番茄營養又健康 孕媽媽可常吃
女性更年期吃什麼 吃15種食物有益健康
健康問答:生吃番茄真的可能致命嗎?
男性不育怎麼辦 可以多吃番茄
茄子怎麼吃是最健康的?
什麼食物有益女性乳腺健康
中年女性冬季吃什麼好 10種食物有益健康
番茄肉末的做法-番茄肉末怎麼做?
怎麼進行健身有益健康
怎麼吃野菜有益身心健康
孕婦可以吃番茄醬嗎:孕婦能不能吃番茄醬
番茄怎麼吃 生吃好還是熟吃好
哪些小妙法有益女性健康
番茄和豆漿怎麼吃纔有助瘦身
哪些養血方有益女性健康
番茄減肥功效 吃番茄怎麼減肥
什麼顏色內褲最有益女性健康
有益女性冬季健康的養生粥 有益女性冬季健康的養生粥有哪些
牛肉和番茄能一起吃嗎 牛肉番茄一起吃別有一番風味
吃生番茄有什麼好處
番茄要怎麼吃才能減肥?
番茄紅素適合什麼人吃 番茄紅素適合女性吃嗎
日常健康飲食誤區 必知番茄吃法
怎麼着有益老人健康
女性夏季吃番茄的4大好處
番茄怎麼吃營養價值高呢 番茄搭配什麼最合適