準媽媽逛街要注意安全
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1.準備工作要做好
逛街需要長時間走動,因此要穿着寬鬆舒適的衣服和彈性好的運動鞋,不要穿拖鞋,否則容易滑脫絆倒。如果是夏天,出門前要塗抹好防曬霜,戴上太陽鏡或遮陽帽;如果是冬天,就要穿上保暖的衣物,戴好帽子、圍巾和手套等。
2.乘坐安全的交通工具
最好不要選擇在人流高峯時乘車,以免收到擁擠。必要時可以改乘出租車,一切以自己的安全爲主。
3.商場、超市不要逗留
商場和超市人多嘈雜,空氣流通也很差,在裏邊停留太久會造成身體不適。因此,最好先列好購物單,直奔主題,買完就走,在商場或超市逗留的時間越短越好。另外,一次不要買太多東西,否則拎太重的東西會給孕媽媽的身體造成負擔。
4.注意飲食安全
逛街免不了要在外面就餐,準媽媽不妨選擇高檔一點的餐廳,這樣至少能保證食物的質量和衛生,不要吃街邊攤。也可以自己帶些零食和飲料,減少外出就餐的機會。
5.回家後要立刻消毒
準媽媽逛完街回到家中,要及時洗手、洗臉,將外衣換下,清洗消毒。然後吃點東西或喝點水,休息一下,待體力恢復後再去整理買回來的東西或做其他事情。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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