職場準媽媽懷孕 以下這幾點要注意
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懷孕後還在職場的準媽媽們,這五點一定要注意啦!
隱形眼鏡不要戴了
很多職場女性偏愛隱形眼鏡,但懷孕後,準媽媽該把框架眼鏡請出來啦!
懷孕後,一系列的身體反應會引起黏膜水腫,眼角膜也會水腫,就連準媽媽的眼球形狀也會變得和孕前不一樣,戴隱形眼鏡十分容易受傷,而且隱形眼鏡的護理液還可能會影響肚子裏的寶寶。所以如果準媽媽近視的話還是換成框架眼鏡吧,如果不是高度近視乾脆就把眼鏡摘掉。
常備紙巾塑料袋
職場準媽媽,由於早孕反應,可能會在辦公室、在路上突然感到噁心,難免讓人狼狽不堪。所以不妨多準備一些紙巾、塑料袋等放在隨身的包包裏,以備不時之需,避免尷尬。而且還可以留意一下上下班沿途中的公用設施,找到去衛生間的最快路線。
用筆記本作備忘
孕早期,準媽媽容易犯困、嗜睡,此時也沒必要硬撐,勞逸結合才能更好地工作,對自己和寶寶的健康也有好處。可以選擇在狀態最好的時間段,把一天中比較重要的工作完成,並把情況告訴領導和同事,請大家多體諒。另外,懷孕後覺得記憶力不如以前也別緊張,這是正常的孕期表現。
喝杯淡淡的綠茶
綠茶中含有的各種豐富的維生素、氨基酸、蛋白質,維生素C的含量也很豐富。準媽媽可以根據自己的身體情況適量喝點兒。
但懷孕後一定不要多喝茶,也不要喝濃茶,因爲茶裏含有氨酸,容易在腸道內和食物中的鐵、鈣結合沉澱,影響鐵和鈣的吸收。過多喝濃茶可能會引起妊娠期缺鐵性貧血。
少和複印機打交道
複印機會產生臭氧,讓人頭痛、眩暈,啓動時還會釋放一些有毒的氣體,而且複印機的輻射對寶寶也不好。
如果辦公室裏有複印機,準媽媽可以和同事商量,把它挪到一個空氣流通比較好的地方,儘量讓它離自己遠點。(參考網站:健康時報)
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