月經期間乳房脹該怎麼回事
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都說月經是寂寞的產物,其實乳腺也寂寞。女同學們都知道大姨媽報到前想要舒服點就得把胸衣的cup升一等,因爲乳房長大了那麼一點。其實,這是雌孕激素正在幫你的乳房爲懷孕做準備呢。
排卵時(月經來前2周左右)雌激素分泌達到頂峯,孕激素的分泌也在緩慢地增加。卵子排出後,雌激素水平會出現暫時性的下降。不過,在排卵後1-2天,黃體(排出卵子的卵泡形成的)開始分泌雌激素,並大量分泌孕激素。雌激素能促進乳腺導管的發育,而孕激素會在雌激素的基礎上進一步促進乳腺的發育,爲哺育新生命做準備。乳腺發育了,再加上雌激素導致水和鈉“滯留”在我們體內(月經前身體有些水腫,也是雌激素在作怪),乳房自然會比平時大一點(敏感的女性可能還會感覺到脹痛)。
可如果卵子等不到精子前來合體,在排卵後9-10天,黃體就會開始退化、萎縮,雌、孕激素水平就會迅速下降至最低水平,失去雌孕激素的支持,乳腺也就停止發育,恢復原狀了。
有時雌孕激素這種波動還會影響乳房皮膚皮脂腺正常的分泌,乳頭及周圍皮膚得不到皮脂滋潤,就變得乾乾的、癢癢的。大姨媽一來,皮脂腺就會恢復工作,這個症狀也就緩解了,在那之前還是人爲地加強保溼和滋潤吧。
這樣看來,大姨媽報到前的乳房腫脹、輕微脹痛,乳頭的幹癢,都只是身體小小地表達了下想要孕育新生命的渴望,而不是乳腺增生。
月經期乳房的保養方法
1、在月經期間適當的調節穿着的內衣胸罩,由於經期乳房會充血或者水腫,所以乳房會相應的比平常增大一點。
2、在女性的月經期間,乳房是比較敏感的,很多女性會由於做劇烈的運動而加重乳房的疼痛感,因此,在月經期間,要儘量避免不必要的外傷和擠壓。
3、保持愉快的心情,生理期的乳房腫痛一半時由於生理原因引起的,所以要保持愉快的心情,愉快的心情可以讓女性輕鬆的度過生理期。
4、生理週期要配合胸部按摩,可利於消炎。在生理週期內適當的按摩可以促進血液循環以及淋巴循環,它能夠有效的緩解生理出現的緊張度,有助於消除部分組織炎症。
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