腋臭怎麼辦 女人腋臭要多吃果蔬
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腋臭讓人尷尬不已,對女性的生活造成很大的困擾,那麼女人腋臭要注意什麼呢?不要擔心,現在小編帶您一起去看看。
女人腋臭要注意什麼?
腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經分解後產生臭味,這會讓女性非常尷尬,那應該注意什麼呢。
1、多吃蔬菜瓜果
需多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動,降低食物在腸道停留的時間,減少營養素被吸收,協助排便,在排便的同時排出了細菌和毒素,而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素,減輕患者的症狀。水果中含有豐富的營養成分和水分,多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。
2、減少動物性脂肪的攝入
隨着人們生活水平的提高,食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長,而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛,如不注意清潔,則可導致狐臭或加重患者症狀。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會刺激機體,加重狐臭的臭味,而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀,因此需減少攝入。
4、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話,就會讓細菌分解,形成體臭,所以油膩的食物宜少食。
導致腋臭的原因
1、分泌物
青年男女體表腺體分泌物較其他人羣高,尤其是油性皮膚者,身體異味比一般人要強烈得多。此外,女性的體表分泌腺比男子多50%以上,這些腺體集中在乳房、腋窩、肛門以及肚臍周圍,青春期發育旺盛,並在精神因素、激素水平、環境氣候等因素的調節下分泌一些腺體,產生細菌形成腋臭。
2、遺傳因素
腋臭與遺傳因素有關係,如果父母雙方有腋臭,則孩子的腋臭的機率很大。
3、不良的習慣
個人衛生與身體的氣味也有密切關係,不良生活衛生習慣往往導致體臭。
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