女人腳臭怎麼辦 想根治就要這樣做
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腳臭對於女性朋友來說是一件非常尷尬的事情,即使發現了自己有腳臭的問題也不好意思去跟別人說。那麼腳臭應該怎麼辦呢?請和小編一起來看看下面的文章吧!
女性腳臭怎麼辦
少吃辛辣的食物
平時要少吃辛辣的食物,現在很多人都喜歡吃有辣椒的食品,越吃越開胃,吃的很過癮。有腳臭問題的人一定要注意少吃。因爲蔥,姜。蒜。吃多啦會使身體出汗的,腳部出汗過多就會產生腳臭的問題出現。
鞋子要透氣
女性朋友們的鞋子款式非常多,各種材質的也都有,爲了追求好看穿這個鞋子也無可厚非。但是在選擇的時候,還是建議選擇透氣的鞋子更好。
如果腳長期的悶在鞋子裏面不透氣,就很容易會出腳汗、滋生細菌,長期以往自然就會有腳臭的問題了。或者是每穿一次不透氣的鞋子,第二天就穿布鞋這樣交替。
鞋子在穿過一天之後不要直接放到鞋櫃裏面,可以先把鞋子放到通風的地方吹吹風,第二天再收起來,這樣也是會起到一定的效果的,建議大家可以試試看。
按摩穴位治腳臭
洗腳時,將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鐘,待雙腳都熱了,用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處,然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓,回拉輕,前推重,以不搓傷皮膚爲宜。每個趾縫搓50一80次,雙腳交替進行。速度爲每分鐘100一120次。每晚一次,腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。
冬瓜皮煎湯洗腳治腳臭
用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。
茶葉加鹽洗腳治腳臭
這個方法是比較簡單的,只要把茶葉和適量的鹽放到洗腳水裏面,然後正常的洗腳就可以了。這個方法因爲天然、無刺激,所以很適合小孩子使用。
在洗腳的時候水溫不要太高,正常的水溫就可以了。來回的搓洗大概十分鐘就可以,最好經常進行,這樣效果纔會比較好。
單獨使用洗腳盆和毛巾
洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的,不要多人混用,這樣可以減少交叉感染臭腳的出現。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時候遇到急事自己的鞋子髒啦就得借朋友的這樣都是不行的,這樣都很容易傳染上腳臭問題。
控制情緒
人在情緒不穩定或者是激動的時候得都會很急躁,情緒過度的急躁不安就會引起多汗的情況出現。這樣也很容易出汗過多引起腳臭,或者加重腳臭的。所以平時要注意緩和自己的情緒保持歡快情緒。
藥物治腳臭
使用專業除臭類藥物和衛生用品,利用抗菌藥物(如濃度70%以上酒精),抑制腳上細菌繁殖,從而達到除臭的目的。有腳臭的人,可方便自行購買,使用方法簡單。只需要在清洗擦乾腳後塗搽在腳掌或腳丫根部,一次使用,效果可長達7-14天,並且可以逐步減輕症狀。
腳臭的原因
導致腳臭的原因有很多,比如鞋子不透氣,襪子不乾淨等,這些都是導致腳臭常見的原因,但是還有一些其他的原因也會導致腳臭,下面跟着小編一起來看看引起腳臭的具體原因有哪些?
1、潮溼的環境
腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺,比身體其他部位多出2~4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。
汗液裏除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。
2、悶熱密閉的空間
當鞋穿的很緊密,通風透氣性不佳時,除了會造成水份的增高外,皮膚表面的PH值會產生變化,由原本的PH4.4升高到PH7左右,而且會放出二氧化碳氣體,這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。
3、細菌的繁殖
因爲前面兩張因素,時間久了會導致腳部的皮膚細菌增長,這些細菌會分解皮膚的角質蛋白,以及腳汗中的乳酸、尿素等,所以會形成含有臭味的各種代謝物質。
4、黴菌的繁殖
悶熱潮溼的環境會使黴菌生長,形成足癬,俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化,並非所有的香港腳都有臭味,最容易產生腳臭的香港腳型式,就是在趾腱間,產生皮膚溼溼爛爛型的香港腳,腳臭最爲嚴重。
5、過厚的老舊角質
太厚的老舊的角質,在腳部汗水的浸潤下,會變成細菌,以及黴菌所需要的營養元素,從而促進了細菌、黴菌的增生繁殖,最後惡化成腳臭。
總結:女性朋友們如果發現自己有腳臭的問題了,最好趕緊把自己的鞋子都刷一遍,然後放在透氣的地方去吹一下。自己的腳要保證每天都按時的清洗,然後擦乾淨。如果情況不是很嚴重的話可以用生薑或者是茶葉等等來泡腳,嚴重的時候就要用藥物來治療。
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