海帶竟是能增強免疫力的食物
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
免疫力是人體自身抵抗外界病原的防禦機制,免疫力下降直接導致身體虛弱、營養不良、精神萎靡。今天小編就推薦幾款能增強免疫力的食物。
能增強免疫力的食物
海帶
海帶含有豐富的粘多糖(多達32%)、蛋白質、脯氨酸、維生素C、胡蘿蔔素、核黃素以及碘、鉀、鈣等無機元素。從而使之具有了極高的營養價值。海帶中還帶有硫酸酯,能夠保護人體免疫系統的細胞不受艾滋病等病毒的侵害。
山楂
有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態,被稱爲“天然的免疫增強劑”。
捲心菜
捲心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強功能)的另一植物。在當令時,捲心菜在冬季也很容易獲得,而且不貴。把各種各樣的捲心菜(白的,紫的,中國的)加到湯裏,慢慢燉,可以讓抗氧化物釋放入湯中,從而增加食物的營養價值。精彩推薦:9款能提高免疫力的食物 你必須擁有
苦瓜
苦瓜可促進人體免疫系統抵抗癌細胞,經常食用,能夠增強人體免疫功能。夏日出汗較多,胃口缺乏,食慾不振,而苦瓜的苦味能刺激味覺,增進食慾,幫助消化,從而起到開胃消食的作用,自然對病人的康復有益。
杏仁
一把杏仁可以增進你的免疫系統的抗壓能力。推薦1/4杯份量的杏仁含有的維他命E幾乎佔日需要量的一半,維生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黃素和煙酸,B族維生素同樣有助於抗擊壓力。
木耳
木耳的基本作用可以概括爲增強免疫功能(滋補),降低血液黏度(活血),更重要的還能清除身體內的各種有毒垃圾(排毒)!近代藥理研究發現,木耳所含有的多糖類物質有抗癌活性,是一種有效的免疫促進劑,能顯著提高人體免疫功能。現代醫學研究表明,黑木耳中鐵的含量極爲豐富,爲豬肝的7倍多,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治貧血。精彩推薦:快速提高免疫力的食物排行榜
經期吃什麼好 6大食譜增強免疫力
冬天少生病 增強免疫力多吃這些食物
免疫力低下的表現 吃什麼增強免疫力
秋季寶寶吃什麼能增強免疫力
增強免疫力的6種最佳水果
冬天吃什麼能提高免疫力:提升免疫力的食物讓你少生病
【圖】促進傷口癒合的食物 增強體質提高免疫力的食物
孕婦吃酸食有三大好處 能夠增強免疫力
五行蔬菜湯可增強免疫力!
芋頭能增強免疫力 教你挑選芋頭的方法
增強免疫力的食物 推薦6大加強免疫力的食物
及時補充維C 才能增強寶寶免疫力
5種能夠提高免疫力的食物
增強免疫力粥有哪些
茶里加這物 免疫力增強一倍!
老人吃什麼提高免疫力和增強體質 分享11種食物
怎麼樣增加免疫力?增強免疫力的菜有哪些?你吃對了嗎?
乳腺囊腫能吃蜂膠嗎?增強免疫力可適量食用
孩子免疫力差怎麼辦 吃這些食物增強抵抗力
增強免疫力的食物有哪些 哪些食物能增強免疫力
增強免疫力的食物有哪些?怎麼通過飲食增強免疫力?
免疫力低下吃什麼好 有利於增強體質的食物
適合秋天的十種食物 滋養身體,增強免疫力
能夠提高免疫力的15種食物
聽音樂也是增強免疫力的方法
男人養生的重要性 能夠增強免疫力
4種方法配合湯臣倍健牛初乳粉,增強孩子免疫力!
冬季幫助孩子增強免疫力
吃蝦有助增強免疫力 謹記不宜蝦和同吃的食物
寶寶免疫力低吃什麼增強免疫力
能夠提高免疫力的8種食物
免疫力低下吃什麼好 最佳的增強免疫力食補方案
增強免疫力能喝鴿子湯嗎