月經期間能喝紅糖水嗎
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紅糖水有什麼功效
紅糖水能夠幫助緩解經期出現痛經、經量過少等等問題。因爲紅顏碎能夠幫助活絡氣血,有效加快身體血液循環,使女性經期能夠更加順暢。對於氣滯血瘀、寒氣凝結引起的痛經有很好的緩解效果。另外經後如果是氣色不好也可以喝紅糖水調節。
紅糖水不僅含有大量營養素之外,還能夠有效幫助溫補身體,對於受寒引起的感冒、腹痛能夠喝紅糖水煮薑片驅寒;如果是老年人體弱或者是大病初癒,喝紅糖水也能有效幫助滋補身體。
紅糖水如果是外用的話,還能夠幫助消腫止痛。特別是被蜜蜂等蟄咬之後將紅糖水塗抹在患處,能夠幫助緩解疼痛,消除紅腫。注意應該使用濃度較高的紅糖水效果更好。
雖然紅糖水功效多,但不是任何時候都可以喝紅糖水的。
月經期間能喝紅糖水嗎
紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。
但是經期喝紅糖水是誤區,紅糖是活血化瘀的,經期喝紅糖水會導致經期延長,最好在經後的第一週內喝,這是黃金七天,滋補會受到雙倍的效果哦。
專家提醒,經期喝紅糖生薑水,是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代,經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代,喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合徵發病率逐年提高,月經不規則的話,最好先找準問題所在,再對症施治。
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