女人易怒肝火旺盛 美食中的降火能手推薦
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
隨着社會的進步,人們的生活質量也在不斷地提高,人們的夜生活也更是豐富了。生活中不少女性總是習慣流連在各大娛樂場所,如KTV、酒吧等等。偶爾放鬆自己,緩解生活和職場的壓力沒有錯,但是如果經常玩到一兩點都還沒睡覺的話,是很傷害身體的。因爲沒有按時睡覺的話,肝自然也總是得不到休息,長此以往自然會引起肝火旺盛。而肝火太旺會引起色斑、胃潰瘍、傷肝等等問題,因此女人們要及時降火。接下來爲大家介紹幾個美食中的降火能手,供大家參考。
降火能手1、苦瓜
苦瓜,這種蔬菜就像它的名字一樣,味道特別的苦,但是它是降火的能手。古籍就有記載稱:苦瓜清則苦寒,熟則色赤,養血滋肝。字面上的意思就是苦瓜爲青色時暫未成熟,成熟後爲紅色,苦味和寒性都下降,吃它有養肝的好處。
在生活中很多人都知道苦瓜雖然苦,但是其降火的能力卻是公認的好。因此,肝火旺盛的女人們,可常吃苦瓜降火。常見的苦瓜菜餚有苦瓜炒蛋、涼拌苦瓜。
另外,如果不是很喜歡苦味的女人們,可以將洗淨切好的苦瓜片用鹽醃製幾分鐘再用水沖洗數遍或者是將苦瓜片放入滾水中撈煮1~2min,這樣有利於去除苦味。
降火能手2、芹菜
芹菜是一種綠色的蔬菜,很多人常採用的是芹菜的杆部分,有些人拿它做菜餚的搭配,也有人將它單獨炒來食用,不管哪一種烹飪方法,吃它都有助入眠,因爲芹菜有鎮靜安神的功效。而睡眠不足是引起女人肝火旺盛的原因之一,因此肝火旺盛的女人可以常吃芹菜,有助眠的效果,保證良好的睡眠。有了好的睡眠,肝火自然也就消失了。
另外,小編提醒將芹菜涼拌是很不錯的菜餚,如芹菜拌腐竹、芹菜拌花生等等,味道都是很不錯的,想要吃的女人們可以動手製作一番。
降火能手3、綠豆芽
說起豆類中的降火高手,很多人自然會想到綠豆。但其實綠豆發芽後的營養價值卻比還未發芽前要高出許多倍,可想而知綠豆芽的養肝敗火功效也要比還未發芽前強。另外,綠豆芽的價格很是便宜,幾塊錢就能買到不少,所以說,女人們想要降肝火的話不妨常吃綠豆芽。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
原來身體出現夜臥不寧說明肝火比較旺 降肝火的水果推薦
肝火旺的面部的症狀 不同人羣怎麼降肝火
熬夜肝火旺吃什麼好 推薦六種食物
夏日易上火 推薦8種食物滋補又降火
肝火旺吃什麼降火最快 推薦降肝火的食療方法
容易上火的原因 推薦有神奇的降火功效的食物
肝火旺盛有什麼症狀:肝火旺盛怎麼調理
肝火旺盛了?看看你是哪種肝火
長期肝火旺盛 可以吃的食療有哪些?
肝火旺盛吃什麼水果好?肝火旺能吃韭菜嗎?
夏季肝火旺吃什麼降火
容易發怒 4個寶寶肝火旺的症狀
肝火旺影響健康 教你降肝火的方法
年末壓力大易上火 推薦4款降火食療方
秋季容易肝火旺 肝火旺該如何調理
春季肝火旺 教你降肝火的方法
男人肝火旺的症狀是什麼 男人肝火旺盛怎麼調理最有效
推薦4個肝火旺的調理方法
容易肝火旺,平時應該如何預防肝火旺
冬季肝火旺怎麼調理 女人可以吃它降火
李易峯個人介紹集電視劇推薦 人氣大火之後的李易峯電視劇盤點
胃火旺盛老口臭 幾種常見中藥清熱降火
女性肝火旺怎麼辦 有哪些方法可以降肝火
肝火旺盛吃什麼降肝火 降肝火的食物
多喝檸檬水竟然降肝火 肝火旺的日常食療調理方法
春季肝火旺盛 中醫教你春季養肝的方法
肝火旺怎麼調理 推薦4款食療方
虛火旺盛毛病多 該如何調理才能降火?
肝火旺怎麼辦 2款食療方幫你快速降肝火
肝火旺盛怎麼辦 來看看你是哪種肝火
肝火旺盛的症狀有哪些
男人肝火旺盛吃什麼好
春季肝火旺 有助降肝火的六種水果