日常怎麼給肌膚補水方法

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想皮膚好不難，難的是堅持做好日常生活中每一個細瑣的細節。

想要皮膚水潤，早上起牀第一件事，一定要喝一大杯溫開水，幫助腸胃排清積累了一晚的毒素，然後才吃早餐。都是早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這也是有科學根據的。

把臉清洗乾淨後，從冰箱裏拿出冰鎮的護膚品，塗上剛酥醒的肌膚上，把肌膚完全喚醒，冰火兩重天的刺激，可以加強肌膚本身的免疫力，讓肌膚更有彈力，更豐潤。

每天最好抽一個小時的時間來運動，大量的排汗，有助於淋巴排毒，排出體內的毒素，在排毒的過程中，毛孔會張開，也跟隨汗水，把毛孔裏的毒素排出來，讓毛孔更細膩，臉色更紅潤。

晚上回家再忙再累也要卸妝。無論是否化妝，晚上都要做好徹底的清潔工作，這是保證皮膚不累積灰塵毒素的最簡單最基本的方式。

最好每天都給肌膚做一次補水護理，可以是爽膚水泡的面膜，也可以是你DIY的面膜，也可以是即撕即用的補水面膜。充足的水分，可以鎮靜疲勞了一天的肌膚，讓肌膚在進入睡眠狀態前得到一個最好的滋養。

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